Pregunta
PREGUNTA: Querido Ego Invenio
me pregunto es mi pregunta en su área de especialización
he recuperado de una enfermedad mental después. 2 años, y encontrar que estoy queriendo salir y entrar en el mundo de nuevo. Lamentablemente no tengo baja autoestima, cuando se está enfermo Me puse una gran cantidad de peso. Siento que estudian o trabajan voluntariamente
¿Cuáles son sus pensamientos
Gracias
Cristelle
RESPUESTA:.. Hola Cristelle,
Gracias por escribir y antes de ir más lejos, nos gustaría decir un enorme bien hecho de lo que está haciendo en este momento. Recuerdo cuando di mis primeros pasos para volver a construir mi vida después de sufrir de problemas mentales desde hace muchos años y es un gran recordatorio para mí, así que gracias por compartir eso.
peso es uno de los "efectos secundarios" más comunes de enfermedad mental - ya sea que gane o pierda su ella, y en ambos sentidos afectar la confianza de una persona en gran medida. La mejor manera de lidiar con esto es para asegurarse de que obtener algún tipo de ejercicio y también para tener un plan de alimentación que puede seguir. El ejercicio, combinado con dieta y otras cosas ayuda al cuerpo a producir "drogas" que tanto se necesitan naturales y va un largo camino para mejorar la forma en que se siente acerca de sí mismo, así. Así que asegúrese de que todos los días, usted hace algo que le consigue trabajo hasta un ligero sudor.
Encontrar a una organización benéfica o un lugar donde se puede hacer el trabajo voluntario es también una muy buena idea. Tienes la oportunidad de conocer nuevas personas en un ambiente seguro y también llegar a despejar su mente y centrarse en lo que es importante para usted también. Estudiar también es muy bueno - encontrar algo que su apasiona y leer sobre ellos antes de hacer un compromiso. Los libros son una gran manera de aprender.
Tenemos 2 muy buenos recursos que se pueden utilizar, y son, básicamente, nuestra experiencia de donde estábamos a donde estamos hoy. El primero es un desafío de 10 días, después de 6 sencillos pasos, cada uno de ellos se explica en detalle. Esto se puede ver en nuestra página web - www.egoinvenio.com en la sección 10 Día-Challenge. Estos son los mismos pasos sencillos que he empezado a utilizar después de salir del hospital de
El segundo también se puede ver en nuestro sitio web -. Que es nuestro libro que hemos escrito y publicado y es básicamente todo lo que se lo hicimos para reconstruir nuestras vidas después de perder todo. Está dirigido a ayudar a las personas a superar la depresión severa, la adicción y cosas por el estilo, y pueden ser un gran recurso para usted también.
Lo principal es mantener el increíble trabajo que están haciendo en este momento. Se muestra una notable fortaleza, y como pasan los días, se encuentra la mejora de las cosas. Mantenerse enfocado en lo que le gustaría hacer y siempre se acuerdan de hablar a la gente acerca de lo que está pasando - encontrar a alguien como un entrenador que puede trabajar con usted, alguien que ha sido a través de lo que se va y sabe lo que está en el otro lado.
Háganos saber si hay algo que le puede ayudar con y estaremos más que felices. Esperemos que esto le ha dado una idea sobre la forma en que hacia delante.
Mucho agradecimiento
ego Invenio
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PREGUNTA: Hola ego
Gosh, gracias por compartir su experiencia. Se me dan esperanza. Gracias por las sugerencias y voy a darle seguimiento.
Me encantaría escribir y crear un sitio web como usted como llegue mejor. ¿Cómo lo hiciste?
Siento que mi mente es mejor, no puedo dejar de leer e investigar.
voy a tratar de encontrar un entrenador, pero ahora sé por dónde empezar.
voy a ir a un psiquiatra que cree en la forma de vida cambia en comparación a las drogas para obtener una segunda opinión y espero conseguir cambiado el diagnóstico.
Gracias de nuevo.
Cristelle
Respuesta
Nuestro Logo Hola Cristelle,
Así que feliz de saber que usted está haciendo mejor y que ya está motivado para seguir adelante.
por favor, háganos saber si podemos ayudarle más, como hemos programas de entrenamiento en los que trabajamos con personas de confianza, el enfoque y la salud (física y mental). Nos ayudará a obtener claridad y guiarle en su camino de éxito.
encontrar más detalles en nuestra página web.
Una vez más Cristelle Realmente apreciamos su esfuerzo hasta el momento y si usted tiene más preguntas, por favor envíenos un email a
[email protected] ps.:coaching puede hacer en línea a través de Skype y para los clientes que viven en el extranjero.
con gratitud,
ego Invenio