Pregunta
soy 5'7 y peso 120 libras. Mi cintura es 24 pulgadas, caderas son 34 y mi busto es la grasa I 34 de la mañana o no, y por qué creo que estoy gorda si no estoy?
Respuesta
Estimada Laura,
Usted no es grasa en absoluto! De hecho, usted está en la escala más baja de lo normal. Puede comprobar esto visitando www.nhlbisupport.com/bmi donde se puede calcular y leer acerca de su índice de masa corporal. Yo, obviamente, no sé cómo se mire, pero a partir de las estadísticas que me dio incluso diría que es probablemente bastante delgadas.
Por lo general, la manera en que vemos no se corresponde con la forma en que sensación. Esto se conoce como trastorno dismórfico corporal. Que es cuando se tiene una imagen corporal distorsionada. Por lo que puede ser delgada, pero siente la grasa, etc. Lo que sugiero es que se come de forma saludable y hacer ejercicio regularmente y usted debe pronto se sentirá mejor consigo mismo. Usted no necesita perder peso, sino para mantener su actual peso. Esperemos que la nutrición y el entrenamiento adecuado se deben proporcionar con esto.
También considerar si usted tiene otros problemas en diferentes áreas de su vida que podría ser la causa de este trastorno.
Esperanza que podía ayudar. No dude en volver a escribir con cualquier otra pregunta o simplemente para hacerme saber cómo el progreso cosas.
Buena suerte =)
Tara *