Pregunta
por haber sido violada 3 veces en mi vida, de los hombres diffrent en ocasiones diffrent. Cuando tenía 6 años, cuando tenía 10 años y cuando tenía 12 años Ninguno de los hombres es alguien que conocía. Siempre he estado en situaciones horribles. Mi Paso-padre nos abusa de niña y mi madre toda su crecimiento. Entonces yo estaba en relaciones abusivas verbal y físicamente como un adulto. Ahora, he encontrado alguien que me trata maravilloso, un gran hombre y él sabe mi pasado y me ha pedido que me case con él. No podría estar más feliz. Pero por alguna razón, me siento como causa de todo mi pasado, que eso es lo que soy, y me temo que tal vez soy yo y yo no quiero arruinar lo que tengo. Yo le he dicho esto. Al igual que como si yo tengo miedo de ser feliz y que no Kow cómo ser. Yo sé que soy feliz cada vez que está a mi alrededor, lo cual es sorprendente porque tengo problemas de confianza varones todos de mi vida. Me siento culpable si tal vez estoy feliz. Al igual que yo ser feliz no se supone que sucede. También tuvimos una discusión el otro día, y la forma en que hablaba, parece que él quiere que sea un poco más independiente, pero siempre tengo miedo de ir nada solo. Él no quiere depender de él para todo en mi vida, y me siento como tal vez eso es lo que estoy aferrado a porque es algo que nunca he tenido. No sé cómo lo hace. No quiero espantarlo. Por primera vez en mi vida, me siento seguro cuando estoy con él. pero yo no quiero sofocarlo, pero no quiero estar solo. Como he dicho .. me siento un poco perdido ... No puedo cambiar durante la noche, si esto es lo que me he convertido en causa de mi pasado. Estoy asustado. Necesito consejo, y sí he estado en councelors, muchas veces y bajo medicamentos para deperession. Parece ayudar hasta que no prescriben más, o decidir que se sienten como si yo fuera lo suficientemente bueno para estar sola. Pero sé, que no soy. Sólo decir 'tratan' ... y lo hago .. de lo contrario no sería también buscando asesoramiento para mejorar mi persona.
Respuesta
abril de
Esta es una carga pesada que llevas y lo sabes tan bien como yo que es el momento de dejarlo. Es muy sencillo, pero no es en absoluto fácil.
De no acercarse demasiado esotérico, pero cada evento que ha sucedido en su vida, bueno o malo, se lleva a cabo dentro de su conciencia. Se etiqueta como una experiencia. Queremos más de las buenas experiencias y menos de los malos. Estas experiencias más adelante determinan sobre la aceptación de placer o evitar el dolor. Usted debe entender que los sentimientos que se sienten sobre si se merece la felicidad es ese pequeño pedazo de ti tratando de evitar peligro. La creencia de interior dice: "Al no abrir al amor, que nunca estará lastimado". Eso es lo que sucede.
Ves, en el fondo sabes que esta relación puede ser bueno para usted, pero usted se dice que no se lo merece. Estás en parte correcta. Que "no" merece ser violado, nadie lo hace. Esa pequeña voz está tratando de protegerte.
No quiero pasar por alto esta situación con usted, para ser honesto, esto es algo que he tenido que superar a mí mismo. De hecho, casi me llevó a mi propia muerte. Decidí ser un "guerrero de la vida". Quiero que hagas lo mismo. Hablo por experiencia, por lo que estos pasos no son algo que aprendí en la clase.
1. Si usted toma medicamentos o buscar ayuda profesional, el éxito que buscas en la superación de este evento se encuentra dentro debilitante "USTED"! Es su responsabilidad (capacidad de respuesta) para desarrollar el valor (el valor no es la ausencia de miedo, sino de seguir adelante a pesar de ella) para ir más allá de esto.
2. Una vez que ha decidido que va a tener éxito en la vida, usted tiene que cambiar su enfoque de lo que su vida iba a cómo quiere que sea. No se puede llevar adelante con éxito mientras se mira en el espejo retrovisor. Su pasado ha pasado, no hay nada que pueda hacer al respecto para hacer que desaparezca. Sin embargo, puede cambiar su foco a otra cosa que vale la pena y vale la pena vivir.
3. Después de que haya determinado lo que vale la pena vivir, algo que levantarse de la cama para, persigue que, como si su vida dependiera de ello porque lo hace.
4. Habrá ocasiones en que esos viejos recuerdos dolorosos se van a plantear. Reconocerlos. No trate de olvidar porque no se puede. A medida que avanza hacia su "cosa". El dolor va a disminuir y convertirse en un recuerdo lejano de una vida pasada.
Una técnica final que se puede utilizar para acelerar el proceso es llamado "re-encuadre". He aquí cómo lo haces. Puede tomar algún tiempo y fuerza mental para que usted consiga allí.
1. Primero tiene que ser consciente de esa sensación deprimente que se obtiene cuando usted está mentalmente dedican a revivir ese acontecimiento. No evitar, simplemente observe cómo se siente, sus pensamientos al respecto, y cualquier acción que se debe realizar cuando ocurre, es decir, el llanto, ira, etc.
2. Cierra los ojos e ir al evento que hace daño. Por mucho que esto puede doler, yo quiero que seas realmente allí, pero estará allí como observador como si usted es el director de su propia película (porque eres). Observar al niño usted, vea el adulto que estaba allí para protegerlo.
3. Una vez que esté en la escena como el "director", que el resultado sea lo que sea que elija para ser. No está evitando o acostado sobre el evento, usted simplemente está cambiando la forma en que se ve en su mente de un acontecimiento doloroso para una que sea más aceptable para usted.
Sé que esto puede parecer como extraño, pero usted tiene la capacidad de controlar por completo sus pensamientos. Sus pensamientos son donde todos sus dolores y placeres mentira. Tienes la oportunidad de determinar lo que se enfocan.
Por último, una vez que conseguir una manija en esto. Esté preparado para ayudar a alguien que puede estar pasando por lo mismo. De esta manera se fortalecen por ella a diferencia de lo que le permite que tira de su gloria. Es hora de dejar que su luz brille
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