Pregunta
Durante los últimos años he trabajado como conductor de autobús de la ciudad en el turno de noche, 5 p.m.-01 a.m..
me gusta mucho el trabajo, pero puede ser estresante a veces.
Aunque mi salud en realidad no ha dado un giro para peor el peso, (tengo la hipertensión que es controlada y apnea del sueño que estoy en una máquina de CPAP), ya que las noches de trabajo me he ganado, soy un poco más deprimida a veces, consiguen realmente "inquietos" en casa entre 12 y 4 a la espera de ir a trabajar, y lo peor es han estado bebiendo más en mis días libres, incluso los atracones.
tuve la oportunidad de tomar un turno de día, -7 pm 11 am y se lo llevó. No puedo encontrar mucha información sobre el efecto del trabajo por turnos sobre la salud. Qué te parece el cambio a este cambio será un paso positivo?
Respuesta
Aquí hay un enlace a un vídeo en el trabajo por turnos cambios. Para obtener más simplemente mirar hacia arriba el trabajo por turnos cambia la salud "en el motor de búsqueda de Google. Podría ser muy útil para usted. Y, por supuesto, lo mejor sería hacer algo de ejercicio y es algo que le interesa. Es probable que el exceso de peso puede contribuir a la apnea del sueño también
Pero como el propósito en EXPERTOS dE VIDA -. mi preocupación es ¿qué haces allá de trabajo-- ¿qué hay de cierto tiempo como voluntario en su iglesia o en un centro de niños o adolescentes para ayudar a otros Considere hacer. un tablero de la visión acerca de lo que los sueños que le gustaría seguir viviendo en su vida - sea optimistic-- se puede ver una copia gratuita del primer capítulo de mi libro sobre vISIÓN en http://tinyurl.com/seeinsidebook
Buena suerte a ti