Pregunta
Muchas gracias Kathleen por responder tan pronto.
No creo que el sufrimiento im de depresión, ya que es muy grave estado de salud, pero esto es cierto que hoy en día me siento muy muy cansado y 7 a 8 horas de sueño tampoco hace sentir ser energetic.Problem es toda la noche veo sueños en los que im atrapadas en un desastre (fuego, secuestro, muerte de seres queridos, etc.) y por lo en la mañana cuando me despierto me siento exhausted.Also mi novio y ahora commiteed entre sí y nuestros padres también han acordado, pero durante los últimos 2 meses que no son capaces de satisfacer becoz de su muy ocupado schedule.even las llamadas telefónicas han convertido en raros que no era el caso cuando propuso en cuando me.First durante un año entero que estoy sintiendo "solitario". También en la oficina no tengo a nadie a hablar con la gente de aquí coz hablar el idioma diferente, sin embargo idioma oficial es el English.Whole día me siento frente a mi computadora.
Por favor dígame cómo debo ayudar a mi mismo sin pedir a nadie más que me sienta mejor?
muchas gracias una vez más por mostrar preocupación en mi problema.
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Seguimiento Para
pregunta -
Hola Kathleen, España Tengo 23 años chica años de edad que trabaja en una compañía de software de última year.This es mi primer trabajo y toda la emoción de mi nuevo trabajo, nuevo lugar que tenía un año de espalda ha desaparecido por completo.
me siento como si no hay nada restante en mi vida para achieve.I tiene mi amor aquí, pero después de que él propuso a mí y me dijeron que sí todo se detuvo y ahora yo realmente no sé lo que quiero hacer de esta vida restante por delante. Estoy perdiendo interés en everyhing día a día, incluyendo la nueva relación hermosa que estoy pasando.
Incluso me temo de casarse y tomar la responsabilidad de la felicidad de mi amor.
Plese por favor, por favor, dime lo que debo hacer.
respuesta -
Hola Sheetal,
me siento al saber que usted ha perdido la emoción de un nuevo trabajo y una nueva relación. Me preocupa que usted dice que está perdiendo el interés en "todo". Me pregunto si usted puede estar sufriendo de depresión. No soy un psicólogo, pero soy consciente de los síntomas de la depresión. Uno de los síntomas es la falta de interés en las cosas que normalmente disfruta. Puesto que usted ha encontrado un nuevo amor, esto debería ser un momento maravilloso, emocionante para usted, pero aún incluso de haber perdido interés en él.
Otros síntomas de la depresión se están cansados y aletargados, dormir demasiado o no lo suficiente, ganar o perder peso, y la falta de interés en casi todo. ¿Tiene alguno de estos síntomas? Si es así, sugeriría que busque la ayuda de un terapeuta. Si usted está sufriendo de depresión, entonces no va a ayudar a tratar de encontrar su propósito, dirección o metas en la vida. Que realmente necesita para tratar la depresión en primer lugar.
Saludos cordiales, España Kathleen Barton
Respuesta
Sheetal,
me disculpo por no haber respondido antes. He estado fuera de la oficina durante los últimos días. Lo siento oír hablar de las pesadillas. Las pesadillas repetidas indicar que tiene algo de miedo o ansiedad. Yo sugeriría que busque ayuda de un consejero. No te puedo ayudar con eso. Usted también ha mencionado sentirse solo. Suena como si se carece de relación con otras personas. No puedo ayudarle con sus problemas personales con su novio, sin embargo, puedo hacer algunas sugerencias para ayudarle a sentirse conectado con los demás. Pasa algún tiempo con amigos, si tiene alguno, o llamar a amigos o familiares si están lejos. O puede ser que involucrarse en una actividad u organización fuera del trabajo donde se encontrará con y hacer nuevos amigos. Considere la posibilidad de esas cosas que te interesan. Lo que en su vida personal le ha resultado más agradable? ¿Tiene un hobby o pasatiempo favorito? Tal vez usted podría tomar una clase de diversión que le interese. Es probable que conocer a otras personas que tienen el mismo interés. Usted podría considerar unirse a un servicio u organización social, como el club de 20/30 o Soroptimists. Si usted hace una búsqueda en línea que usted puede encontrar información sobre las diferentes organizaciones. Consideremos en primer lugar lo que se puede disfrutar de la mayoría, y luego determinar cómo puede involucrarse con otras personas con el mismo interés.
Mejores Saludos, Kathleen Barton