= /

Pregunta
Im 13 años y acababa de ser testigo de mi padre tratando de suicidarse .. no puedo comer y he estado recibiendo realmente enfermo. De hecho, me cayó en el suelo porque me siento tan enfermo de todo esto ... ¿Tiene alguna sugerencia sobre qué hacer? O como la forma de calmarse gustaría sobre todo esto ??

Respuesta
Estimado Kailie,
usted fue testigo de su papá tratando de suicidarse. Todo tipo de temores y reacciones físicas pueden ser resultado de la misma. Estoy muy feliz de que están llegando en busca de ayuda y no tratando de hacer frente a esto por su cuenta.
yo no soy un experto en esto, así que he buscado una línea de ayuda donde se puede llamar adentro y es capaz de hablar con alguien.
adolescente Línea de Ayuda 1-800-400- 0900
no sé sus circunstancias, si se puede hablar con su papá sobre él, o su mamá. Lo que siempre sugiero es la de escribir sus pensamientos, sus miedos, qué significa todo esto.
Nuestras reacciones provienen de lo que hacemos eventos en nuestras vidas significan. Ningún evento en sí es estresante. Las personas reaccionan de manera muy diferente a los mismos hechos, ya que tienen diferentes creencias.
lo tanto, tomar un lápiz y papel y empezar a escribir. Rellena los espacios en blanco.
Mi papá trató de suicidarse y que significa que ...
Y acaba de escribir lo que le venga a la mente.
Ese es el primer paso. Y entonces sería cuestionar esos pensamientos porque ahí es donde cualquier tensión viene. Creer lo que pensamos. Pero no quiero entrar en eso en este momento. Creo que hablar con alguien, dejando salir todo, es lo que puede ser el más útil en este punto. Y luego mirar sus pensamientos.
Hay otros mensajes por mí aquí que es posible que desee leer. Yo uso El Trabajo de Byron Katie para que me ayude con cualquier tipo de estrés. Y hay muchas otras maneras.
Cuando esté listo y desea obtener más información sobre cómo el trabajo de Byron Katie puede ayudarle, llegar a mí de nuevo, leer las otras críticas, vaya a la página web de Byron Katie .
Por lo pronto les sugiero llamar que la línea de ayuda y hacer frente a todas sus emociones. No enterrarlos, pero dejarlas fluir.
Kailie, le deseo todo lo mejor y que realmente te mando para llegar y obtener ayuda!
Christine