Pregunta
Tengo 18 años y tengo un enorme miedo a conducir. Cuando tenía 16 años yo estaba tan emocionado de conducir y tengo mi permiso en el primer intento y luego el más Conduje con mis padres. en especial a mi madre que me criticaba como un loco, ella me hizo llorar varias veces detrás del weel. i se trasladó a York, Pensilvania y tuvo que renovar mi permiso de nuevo cuando tenía 17 años y yo todavía tengo gritado y me siento como si sólo hago todo mal, no me gusta virajes a la izquierda, freak hacia fuera! y me acabo de mudar de nuevo a mi ciudad natal y todavía tengo mi permiso! i ahora conduzco con mi novio, que también me grita y dice que yo no escucho a él y que son las pequeñas cosas me lío en como cuando en una luz roja y me apretó el acelerador demasiado rápido sin aliviar en él y él dice que mi de frenado es malo, pero creo que causa todas estas personas están conmigo me hace tan nervioso, y estoy esperando echar a perder y van a gritar a mí, sólo quiero saber qué puedo hacer para arreglar esto! ¡por favor ayuda! ¡muchas gracias!
Respuesta
Hola Kate,
me entero de que en un principio eran realmente emocionados acerca de la conducción, pero que perdió más y más confianza en sus habilidades de conducción ya que conseguimos criticado por sus padres y ahora también por su novio.
¿Sabías que incluso el conductor más seguro y calificado comenzaría a cometer errores y perder la confianza en sus capacidades, si se le criticó todo el tiempo y por el incidente más pequeño? Hay estudios que muestran cómo la crítica afecta a la confianza de una persona. Especialmente susceptibles a estas críticas, por supuesto, son las personas que ya tenían alguna duda en sus habilidades en el primer lugar.
Ahora que? S una cosa es tener padres gritarte (porque hasta los 18 son un poco atascado con ellos) y otra tener amigos o un novio gritarte. Estas son las personas que decide rodearse. ¿Por qué quieres estar con un novio que está gritando a usted o criticar constantemente? No estoy diciendo que hay wouldn 抰 haber preocupaciones legítimas sobre su forma de conducir. Eso es algo más que mirar. Lo que estoy hablando aquí es cómo dejas que tu novio te tratan.
Sólo usted sabe por qué lo permitiría. Por lo tanto, estoy sugiriendo que el asunto es más profundo. ¿Qué teme que sucedería, si dejas que tu novio sabe que usted encuentre sus gritos una falta de respeto (si ese es el caso), que le hace más nervioso de lo que ya son. Se podría sugerir maneras en que se sentiría más apoyo a usted (Una voz más suave? Montar sin él?).
La razón por la que experimentamos el miedo o se estresan a cabo porque no es lo que está sucediendo en el exterior (eventos /circunstancias), pero lo que hacemos esa media.揝 me llamó estúpida y eso significa que soy estúpida.? 揌 e didn 抰 saludar hoy y que significa que debe estar molesto conmigo.? 揟 oye didn 抰 invitarme a la fiesta y eso significa que ellos no 抰 como yo anymore.?We decimos a nosotros mismos lo que significa algo o alguien 抯 comportamiento. A menudo, sin comprobar si eso es realmente cierto.
Que tendría que saber más acerca de su situación particular para averiguar qué otros pensamientos (además de las críticas que podría forzar la confianza a nadie 抯) que están causando que el estrés y el miedo.
Con la segunda parte de mi respuesta que quería presentarle a la idea de que son nuestros pensamientos los que crean nuestro estrés y el miedo. Si desea comprobar a dónde ir desde aquí (cuestionar sus pensamientos, encontrar la paz y trabajar con su miedo) hay grandes recursos. Usted puede leer mis respuestas a las preguntas otras personas? S. Yo uso el trabajo para obtener claridad en torno a un tema y trabajar con los miedos y la ira, etc.
www.TheWork.com es el mejor recurso si decide probarlo. Usted encontrará las hojas de trabajo allí y videos, así como una línea telefónica gratuita, donde los facilitadores que ayudan.
Www.TheWorkForBreakfast.com tiene muchos ejemplos de pensamientos que fueron interrogados y viniendo por ello del miedo y el estrés a la paz mental y la claridad.
Kate, te deseo todo lo mejor.
Christine Jandke