Pregunta
sigo teniendo enormes peleas con mi madre; que por lo general terminan en peleas físicas entre los dos de nosotros, y uno de nosotros llorar a mi padre. Por lo general, su excesivo poder o competencia; que a su vez conduce a la toma de posesión. Mi madre tiene un muy mal genio, ayuda especialmente cuando no se sale con la suya. Shes que se utilizan para los días en que yo no tenía una opinión.
Hoy en día, estoy en un internado wheere hay cantidades masivas de presión de los compañeros y el estrés, cuando vuelvo a casa por lo general soy muy cansado y agotado.
Un ejemplo de nuestra lucha es hoy; i accidentalmente pisé mi mums'sfoot, entonces ella me gritó, lo que me hizo gritar a ella, entonces ella empezó a tirar de mi pelo, y perjudicando a mi con el mando de la televisión, así que le dio inicio a mí (yo estaba sentado hacia abajo) . Tuvimos una pelea física adecuada, durante el cual me cambio del llanto a la risa a mí mismo de frenado realmente hacerle daño. Después de la pelea, que terminó la risa, y mis manos he estado sacudiendo recientemente.
Estoy muy cansada de la escuela ,, y estoy tan estresado en este momento, pero me preocupa que estos cambios rápidos no se deben a la tensión. Por el momento no estoy bajo ninguna medicación, solo que yo apenas había terminado de usar la píldora para ayudar a mi acné, y havent comenzado mi período transcurrido desde
Por favor, ayuda.; Realmente no quiero odiar a mi madre, ni quiero que siga los pasos de su herirme (física y emocionalmente) guía empresas
Respuesta
Hola Christina
Estás tan a la derecha - odiar a tu madre no es una solución. Una vez leí en alguna parte que odiar a alguien es como beber veneno y esperar a que alguien muera. El odio hace mucho más daño a usted que a la persona que es el objeto de su odio.
Su madre le está mostrando con su comportamiento cómo no expresar sus emociones. La violencia de cualquier tipo, ya sea verbal o física, no es bueno para cualquier persona involucrada.
Suena como su madre requiere ayuda para tratar con su propio comportamiento y que no le puede dar esa ayuda. . Lo recomiendo que hable con su médico de cabecera y preguntar qué recursos están disponibles, y también en contacto con su sucursal más cercana de la Oficina de Atención al Ciudadano
Aparte de eso, esto es lo que puede hacer acerca de su propio estrés:
* encontrar un lugar tranquilo un par de veces al día, donde se puede sentar en su propio y concentrarse en su respiración. Respirar profundamente y salir un par de veces. Cuando está tan estresado, se olvida de respirar profundamente suficiente, y como resultado no recibe suficiente oxígeno en su cuerpo. Esto le hace aún más tensa
* Mientras se encuentra en este lugar tranquilo, se centran en un punto en la pared opuesta. - Nada - y sigue buscando en ese punto hasta que sienta sus ojos se cruzarán. Sigue buscando en ese punto hasta que sienta que ya no se puede ver nada específico, y aún así seguir buscando en ese momento. Usted se sorprenderá de sentir cómo el estrés y la tensión fluye de su cuerpo. Esto le ayudará en la escuela también.
Déjame saber cómo funciona para usted.