Pregunta
Hola. Im 15 y he estado tratando con el estrés durante mucho tiempo acerca de todo. ¿Es que no saludable para empezar a tomar el estrés aliviar las píldoras cuando estoy en mi edad? Si va a trabajar interupt mi escuela? Lo he intentado todo, desde tomar baños de burbujas, leer libros, pero nada está tomando mi mente de mis problemas. Si hay algo que me hace sentir peor, porque sigo pensando constantemente en todo. Está afectando a mi trabajo de la escuela y mis hábitos de sueño. ¿Es siquiera legal para que tome las pastillas? ¿Debo tomar las píldoras? Estoy acabando de ideas y empezar a sentirse muy paranoico y nervioso cada segundo del día. Por favor, ayuda
Respuesta
Hola Susan,
Es difícil cuando tienes tensiones con un trabajo importante como el trabajo escolar que hay que hacer.
lo que necesita es hablar con alguien para compartir sus preocupaciones.
Lo que hay que hacer por sí mismo es encontrar alguien con quien hablar para ayudarle en este momento tan difícil. Usted encontrará que es difícil hacer frente por sí solo, y que realmente necesita alguien con quien hablar sobre ello.
Hay muchas líneas telefónicas ayudan a los jóvenes que ayudarán apoyo que, sólo echar un vistazo en la red, o en su guía telefónica local. Los samaritanos también le ayudará a apoyar en los momentos bajos - y no sólo están ahí para las personas suicidas - pero para cualquier persona que está luchando con la vida como a ti mismo. Algunas de estas líneas de apoyo, incluso tener un pie en la oficina de chat de consulta, donde se puede ir en una charla anónima acerca de las dificultades que está teniendo.
Si tiene amigos cercanos, o tíos o tías que se sienten salvo con, tal vez usted podría hablar con ellos - la mayoría de la gente no te juzgarán, la mayoría de la gente quiere ayudar
Y tienen razón para estar preocupado acerca de tomar píldoras para ayudar con el estrés -. si comienza a tomarlos ahora, usted puede estar tomando durante mucho tiempo. usted puede encontrar una buena relajación o por cuenta propia cinta de la hipnosis, y jugando todos los días le puede ser de gran ayuda. Hay muchos en la red, o puede que gusta mirar a la mía en:
www.hypnosistapes-and-cds.com
conseguir un montón de ejercicio también ayudará a quemar algunas de las el estrés y ayudar a tomar su mente de cosas.
espero que esto sea útil, si necesita cualquier otra cosa, házmelo saber.
cordial saludo,
James
PS buena suerte.