Pregunta
Hola Patricia, España Para las últimas dos semanas he tenido ronchas que aparecen por todo mi cuerpo. He tenido colmenas antes y saber que cuando los consigo, que están relacionados con el estrés.
Sobre el momento en que aparecieron mis colmenas, mi marido perdió su trabajo. Tenemos un sueldo lado, así que no es un gran problema, pero es interrfearing con nuestro estilo de vida normal. He traído esto a mi marido un par de veces, se inclina y empujando sobre él para salir y encontrar un trabajo. Él se enoja conmigo porque se siente presionado por mí. He estado tratando de no decir demasiado a él, que no quería hacer hincapié en él a pelear con él, pero aquí estoy con todos estos rojas, que producen escozor por todo el cuerpo.
¿Tiene alguna idea cómo liberar parte de esta tensión sin causarle mucho?
Gracias por cualquier consejo que me puedan dar :)
Angie
respuesta
Hola Angie:
lo siento que está sufriendo con las colmenas y bajo estrés. Cuando su esposo perdió su trabajo, se sabía que era un disparador. Perder el trabajo es muy, muy, estresante y se pregunta sobre el futuro, la cobertura médica, etc., etc., etc.
su husand sabe que tiene que conseguir otro trabajo. Sólo ha estado sin trabajo durante dos semanas y él está tratando de superar el "choque" de la pérdida del empleo.
Yo no creo que hay que hablar con él lo que ya sabe. Perder un trabajo es como perder una forma de vida, hay un proceso de la muerte y el duelo. Si él estaba allí un buen número de años, es aún más difícil - el que ya ha estado en un trabajo y después de perder ese modo de vida es dura. Un hombre se identifica con su trabajo. Es como tener una pierna o un brazo cortado. Si parece que va en una depresión - que es casi "normal" después de la pérdida del empleo, se necesita tiempo para superarlo y si tiene un historial de trabajar siempre, yo no creo que haya que preocuparse. Él va a ponerse de pie de nuevo.
Sin embargo, si tiene un historial de depresión y pérdidas de empleo anterior, o que nunca fue capaz de aferrarse a un puesto de trabajo durante mucho tiempo, entonces puede haber causa por alguna preocuparse allí. Pero, en este momento, todavía es pronto (sólo dos semanas).
Lo tanto, no ejercer presión sobre él, ya que es la ansiedad que usted y él está presionando. Sus ansiedades probablemente provienen de los temores en esta situación - el miedo de si él consigue un trabajo, el miedo al futuro, etc. Tome un día a la vez.
¿Has llamado a su médico para obtener algún tipo de tratamiento para sus colmenas?
Ahora, una manera de aliviar el estrés sobre él y que puede ser para que usted pueda salir de la casa. Si usted no está trabajando, se puede llamar a algunos amigos, ir al cine por la tarde. En otras palabras, dejarlo solo para que pueda despejar la cabeza y empezar a pensar. Lo que estoy digo es, si su presencia en el hogar es un "recordatorio" para que él consiga un trabajo y él ya sabe que, a continuación, haces otras cosas para las próximas dos semanas y ver si se nota una diferencia en él y usted ; que es sentirse menos estresado, etc. De hecho, tal vez usted puede ir lejos para un fin de semana o unos días con unos amigos, tomar un mini-vacaciones por lo que puede simplemente "ser". ¿Ves lo que estoy diciendo.
Todo esto es temporal, y las ideas para aliviar el estrés.
O, sugiere que lo que ambos escapar y tomar un mini-vacaciones. Disfrutar de la compañía del otro. Sin embargo, no le diga a "empezar a buscar ahora" porque sabe esto. Si no quiere que se vaya a "alejarse" de la presión durante unos días, a continuación, que está muy bien. Sin embargo, es necesario liberar estrés.
Sólo asegurarle que lo amas y si usted tiene una historia pasada de algunos problemas que siempre han trabajado a cabo, entonces se puede decir algo así como "las cosas saldrán bien, siempre tener cuando hemos tenido problemas. "
espero que esta ayuda,
Pat