Pregunta
Mi rutina es muy completo el estrés a menudo sufro de ataques de pánico cada vez que me puse tensa sobre mis estudios estoy completamente dedicado a mis estudios sin embargo, el resultado es bad.i wan al menos el 75% marcas y creo que va a obtener un 70% de las marcas en el extremo.
yo no escucho la música no ver películas de modo que pueda dar el máximo tiempo para mis estudios hoy en día estoy realmente diappointed y yo acabamos de dejó de dar ninguna importancia a mis tareas studies.the asignados a mí me hace muy muy muy estresante y esto también me hace hopeless.a unos días mi maestro alabó mi trabajo y dijo que le gusta el cambio ive + en mi trabajo y la mejora que he hecho también que he empezar a dar importancia a mí mismo y su mejora z en mi personalidad como un todo y me he convertido en lo que algunos estudiantes dominante en class.i no saben y hoy en día me siento tan cansado y triste y decepcionado mis dos tareas que no pude completar mi progreso se limitan a satisfacer en el caso de las asignaciones de su parece que no hay otra manera de recuperarlos y estoy tan molesto que yo sólo he dejado de centrarse en mis asignaciones PLZ me ayude estoy realmente tiene depressed.i sólo se detuvo todas las actividades de mi vida 4 estudios sin embargo, el resultado 0.now zi siempre se ven cansados y algunas personas me han dicho esto y sé que necesito un freno pero mis exámenes finales r en las 4tas de Ene ... PLZ me ayude antes de mi decepción me llevan a un fallo completo ... hace unos días yo estaba sufriendo frecuentes ataques de pánico 4rm (3 o 4 en un día) ahora que ya ha pasado pero me siento ganas de llorar sin ninguna razón específica que estoy en albergue y cansado completamente.
Soy estudiante de Arquitectura: 1er semestre de 19 años
nuevo a la vida universitaria ... nunca pensé que será tan estresante
no sé qué hacer ahora
respuesta
Hola Mahreen,
parece que usted ha llegado a la etapa en la que necesita un poco de ayuda profesional con este problema.
averiguar a través de su universidad en la que tiene que ir a encontrar los consejeros estudiantiles, y concertar una cita.
una vez que tenga la orientación de sus estudios, la ansiedad aliviará considerablemente dentro de unas pocas semanas.
Si deja que sus tutores del curso saben cómo eres luchando, tal vez van a ser capaces de darle orientación adicional también.
espero que esto sea útil, quiero saber cómo le va.
cordial saludo,
James
PS Si necesitas algo más, sólo en contacto conmigo de nuevo.