Pregunta casa
me disputas lunes por la noche a partir de taekwondo. Estaba oscuro, pero tuve mi trasero y mi luz intermitente luz de flash en la parte delantera de mi moto en. Iba en una esquina que estaba iluminado y un coche negro era, al mismo tiempo que venía hacia mí. Me moví hasta el borde de la carretera para dar al coche y me suficiente espacio para pasar entre sí, pero entonces el coche dio un brusco giro y casi me golpeó. He estado muy sacudido al respecto desde entonces. También he intentado conseguir amigos para ayudarme, pero que sigan diciendo oh bien lo entiendan. Tengo esta sensación de que la persona estaba tratando de golpear por alguna razón y seguir reproduciendo la escena en mi cabeza que está recibiendo en el camino de mi escuela.
Respuesta
Hola Kal,
Suena como usted ha desarrollado un temor de que un incidente.
le sugiero que consulte a un especialista para unas cuantas sesiones. El consejero tiene que ser
experimentado en la disminución de los temores y ansiedades y tal vez en la hipnosis clínica.
Su reacción de miedo también podría ser a lo largo de las líneas de una forma de trastorno de estrés postraumático. Por lo tanto, un consejero
también experimentó en el TEPT podría ayudarle.
Mientras tanto, hasta que encuentre un consejero, andas en bicicleta durante el día, en ese mismo lugar para que el coche casi le golpeó. Sugiero que monta en el día hasta que se sienta cómodo; luego montarlo cuando no es todavía bastante oscuro - hasta que esté cómodo; luego montarlo cuando es un poco oscuro a cabo hasta que esté cómodo; y luego ponerse a prueba durante las horas de oscuridad cuando se sienta cómodo para hacerlo. Pero, por favor, ver a un consejero lo antes posible y también decirle a él /ella mis sugerencias.
A medida que tratan mi idea, piense que está desescalonamiento el miedo - ahora que tiene algunas pautas
Porque, eso es exactamente lo que está haciendo -. que está haciendo el trabajo del pie. Observe cómo se siente después de cada viaje durante el día, a través del tiempo de la tarde.
Quiero saber cómo lo están haciendo.
Cuida,
Dr. Pat