Pregunta
Hola James, Soy mujer de 60 años que ha estado recibiendo oculares migrañas más de 30 años de haberlos veces dos veces al día- tener dolores de cabeza a veces, pero más a menudo no. Me sufren de trastorno por estrés postraumático y el pánico y estoy deficiencia de vitamina B12, que tenía las pruebas realizadas por los médicos hace años por los oculares y me aconsejó lo que era y que estaba bien. Así ha sucedido mucho en los últimos años y la necesidad de consejo ahora que me estoy haciendo muy preocupado y ha comenzado de nuevo hace 12 meses y parece estar llegando más frecuentes, asustarme sobre todo cuando veo colores fragmentados de verde, azul, rosa y otros colores, que se necesita aproximadamente 30 minutos antes de que me van dejando con sensibilidad a la luz durante días y náuseas ganas de vomitar que me resulta embarazoso tanto como la mayoría de las veces estoy solo y en un área pública. Por favor, hágamelo saber si tengo un problema importante Estoy tan preocupado y asustado. ¿Cree que tengo tumoral como estoy petrificado que esta condición no va a desaparecer y parece que puede venir más frecuentes. Gracias por su amabilidad. Saludos Karen
Respuesta
Hola Karen,
¿Hay algo en su vida Siento lo de sus problemas. Que está haciendo que se más estresado y ansioso - un cambio grande quizá
Aumento en la frecuencia o la gravedad de los síntomas en curso o se agravan a menudo exagerada por una carga extra de estrés?. Así que si este es su caso, a continuación, encontrar una manera de reducir el estrés será de gran ayuda.
No sé lo que hace actualmente para aliviar el estrés, pero el aprendizaje de auto hipnosis, escuchando una buena auto programa de la hipnosis sobre una base diaria, o asistir a clases de yoga o clases de relajación se ayudan, como el ejercicio regular voluntad.
Si esto no tiene un impacto lo suficientemente grande, la búsqueda de un terapeuta local para enseñarle auto hipnosis sea una inversión increíblemente útil, y no debe durar más de unas cuantas sesiones.
Si todavía encuentra que después de una semana o un mes, no hay ningún cambio, que sería el tiempo para visitar a su médico de nuevo para otro chequeo para asegurarse de que todo está bien.
espero que esto sea útil, que me haga saber si necesita más ayuda.
cordial saludo,
James