Pregunta
tengo un problema con la tensión en la garganta, y me gustaría ser capaz de relajarse más, ¿tiene una punta en la relajación? Realmente neeed a ser menos consciente de mi garganta, como pensando en que hace la tensión peor, supongo que tengo una obsesión con la garganta, coz tengo un sueño de ser un cantante /compositor como Mariah Carey, y hace 2 años en año 9 yo podría cantar como ella, y mi voz se convirtió en mi mejor momento obsesión. Iwas Soo conscientes y preocupados por mi voz después de una serie de gripe (donde tenía que tomar 7-8 paquetes de amoxicilina /Moxacin) que dejó de cantar, (que nunca había dejado de mi canto ya Year1) y mi garganta se pusieron tensas. La tensión en la garganta empeoró, y anoche me di cuenta de cómo relajar la garganta again.The El problema es que la tensión se ha convertido en un hábito (cada vez que estoy estresado), y quiero saber cómo ser capaz de relajarse que durante todo el día sin pensar en ello ...
respuesta
Estimado Lisa,
su preocupación por la garganta es comprensible con sus planes para el futuro. Un profesor de voz probablemente puede ofrecer un mejor asesoramiento.
Sin embargo, te diré que el intento de "no pensar en algo" no va a funcionar. no parecen nuestros cerebros para recoger el "no". Sigue practicando la técnica de relajación que has descubierto y hacerlo incluso cuando usted no se siente la tensión en su garganta. Eventualmente se puede sustituir la respuesta de relajación de la tensión.
Buena suerte.
Carol