Pregunta
no sé si esta es la categoría correcta para usted en la que estoy a punto de preguntar. Soy un hombre adulto de 23 años que mucho ha de ir por mí mismo. Me funciona en alta mar, tiene un buen coche, casa bonita, hermosa mujer, y más. Pero también he venido recalcando mucho. Dejé mucho se mete dentro de mí, no importa lo pequeño que es. Algo más peor ha sucedido! He destacado tanto al lugar donde he perdido lo que soy en este mundo. Empiezo pidiendo pregunta tonta acerca de por qué hacemos nosotros los seres humanos parpadeo, cómo nos hace pensar humano, ¿cómo podemos ver o por qué podemos ver a los demás en lugar de a nosotros mismos, a menos que mira en el espejo, ¿cómo es que podemos escuchar nuestra voz interior cuando se lee a nosotros mismos sin decirlo en voz alta. Mi mente es centrarse en el cuerpo humano y preguntándose por qué en lugar de simplemente vivir mi vida con normalidad. Su yo estresando y mi pobre esposa trata de ayudarme enseñándome cosas como un niño recién nacido al conocer que ya debería saber estas cosas. Yo intento no pensar en una locura, pero nuestro cerebro aferro fuerte. Me quiere seguir sin hacer preguntas sobre todo de mí y se centran en la diversión y la felicidad. Me quiere centrarse en el amor, la vida y los sueños para que se haga realidad. Quiero de ser un hombre perfecto y se detienen destacando sobre pequeños problemas. Me quiere, no tenga miedo de despertar pensando que más es a punto de suceder mal. Quiero de dejar de pensar en las cosas tontas que estoy atascado en la que me está estresando. Por favor dame consejos.
Respuesta
Hola Cornell,
Suena como puede conseguir una gran cantidad de ayuda de un terapeuta CBT - (Terapeuta cognitivo-conductual) - que ayudaría que trabajar con estos pensamientos para ayudar a que los cambie.
Tenga una mirada en las páginas amarillas locales para encontrar a alguien como este, o un terapeuta o especialista en PNL, éstos también ayudarían.
Todo lo que le ayuda a cambiar estos pensamientos serían de gran ayuda, si usted tiene amigos que puede hablar sobre estos pensamientos, esto ayudaría también.
pensamientos circulares repetitivos pueden ser extremadamente estresante y las sugerencias anteriores deben ayuda.
Hazme saber si hay algo más que pueda ayudar.
cordial saludo,
James