Pregunta
perdí a mi padre hace 18 meses inesperadamente y todavía estoy luchando con él. Yo vivo por mi cuenta y no estoy en una relación, y aunque tengo una bastante grande red de amigos a menudo me encuentro sentirse solo y llorosa. Yo soy de una pequeña familia y mi hermana y yo he tenido que colocar nuestra madre en la atención. Tengo problemas para dormir por la noche y, a menudo pienso en la futilidad de la vida. He participado activamente en el deporte toda mi vida, pero las lesiones recientes han sido difíciles de limpiar y que cada vez es bastante deprimente. He perdido mi trabajo con anterioridad en dos ocasiones gracias a la redundancia y esto es una preocupación constante cuando el trabajo es tranquilo, ya que estoy experimentando ahora en mi empleo actual.
Respuesta
Hola Michael
Siento que está en un estado de depresión - y yo no voy a decir que para conseguir cualquier tipo de medicamentos a suprimirlo. Si quieres hacer eso, es su elección
En cambio, les daré la mejor definición de la depresión que he oído:. La depresión es la ira sin pasión. Y que se refleja incluso i tu cuerpo físico en el que ha llegado a un punto muerto debido a sus lesiones.
Entonces, ¿cómo lidiar con esto? Quiero recomendar a usted algo que sé que funciona - a partir de mi propia experiencia y también de la opinión de mucha gente para contar. Es barato, pero potente. He aquí una descripción completa: http://www.elsabesmit.com/uncategorized/cheap-but-potent-therapy-your-journal/
Siento que usted puede beneficiarse de hablar con una persona profesional, pero también siento que no te gustaría descubrir su alma a cualquiera. Es por eso que este método funcionará tan bien para usted. Sin embargo, toma un poco de disciplina, pero usted puede hacerlo, y usted se sentirá que inicio velo para levantar dentro de una semana.
También he escrito en mi blog sobre mi propia experiencia de perder mi trabajo. Por favor, la búsqueda de esa entrada, y puede ayudar a ver las oportunidades.
Amor y Luz
Elsabe