Pregunta
He estado en los médicos y han tenido análisis de sangre, prueba de pulmón, e incluso pruebas de corazón que muestran nada, pero tengo con frecuencia la sensación de que yo no estoy respirando correctamente .. .often tomar respiraciones profundas y bostezando incompleta. Yo estaré volando en un avión pronto y preguntaba si los niveles de presión /oxígeno me afectarán peor? He tenido este problema desde agosto 07 y se presentará en su mayoría todo el tiempo.
Respuesta
Hola J,
dudo que los viajes en un plano tendrá mucha diferencia en cómo se comportan sus síntomas.
Estos tipos rarezas de la respiración suelen estar relacionados con un exceso de estrés.
Uno de los tratamientos que he encontrado una gran diferencia y puede aliviar los síntomas en su totalidad están aprendiendo la respiración diafragmática. Y la práctica de todos los días durante al menos 20 minutos a la vez.
Es posible aprender esto de un libro, pero mucho mejor encontrar un maestro de yoga o especialista de respiración para ayudarle a aprender con ejercicios prácticos y tareas.
Espero que esto sea útil, si necesita cualquier otra cosa, házmelo saber.
cordial saludo,
James