Pregunta
Hola, no sé si he publicado esto en la categoría correcta, pero espero que yo todavía puedo obtener respuestas. Im 18 años de edad con una hija de 13 meses y mi novio tiene 22 años con un hijo de 2 años de edad. Nos conocemos desde hace 3 años, pero recientemente estado juntos durante 3 meses. Desde que él y yo he enganchado sigo recibiendo estos mensajes de la madre de su hijo diciendo que todavía viene a verla y todavía tratando de dormir con ella y todo esto otro drama, pero cuando le pregunto acerca de estas preguntas que siempre dice que es celoso de nosotros y ella quiere que vuelva eso es todo lo que es. No sé a quién belive eto ser honesto por lo que realmente necesitan ayuda. si este no es la persona adecuada para preguntar puede decirme por favor qué categoría para publicar esto en favor
gracias cada tanto
Respuesta
Estimado Millie, España
Gracias por su pregunta. Es estresante para usted, por lo que están en la categoría correcta. Y voy a responder a ella por que le dice cómo iba a hacer frente a una situación como esta, y entonces usted puede decidir si le gusta tener más respuestas, con un ángulo diferente de mirar el problema.
Cada vez que tuvimos ninguna tipo de estrés, sé que no es lo que está sucediendo realmente en mi mundo (las circunstancias), pero lo que yo creo en ello.
Usted puede tener pensamientos como éste:
No sé a quién creer
mi novio podría estar engañando a mí
Él podría estar mintiendo
tengo que ser capaz de confiar en mi pareja.
he llegado a ver que no es la situación que duele o causa el estrés, sino cómo lo interpreto.
estoy usando un proceso llamado El Trabajo de Byron Katie para hacer frente a cualquier tipo de estrés. Se encuentra a sólo 4 preguntas que me pregunto.
Ellos son:
1. ¿Es cierto? Página 2. ¿Puede usted absolutamente seguro de que es verdad? Página 3. ¿Cómo reaccionas cuando se piensa que este pensamiento? Página 4. ¿Quién serías sin el pensamiento?
Sólo usted sabe cuáles son las creencias que tenga acerca de la situación. Quiero caminar a través de estas 4 preguntas y voy a tratar de ponerme en sus zapatos y responder a las preguntas de ese lugar. Y en realidad se puede ir a lo largo y responder a las preguntas por sí mismo para probarlo Cerrar Home Mi novio está mintiendo
1.. ¿Es cierto que su novio está mintiendo? México La madre de su hijo dice una cosa, dice otra. O él o ella está mintiendo. Por lo tanto, sí que podría ser verdad. No sé.
2. Puede que estés absolutamente seguro de que es cierto que su novio está mintiendo?
No, no puedo. Ella puede estar mintiendo y él es el que dice la verdad. Realmente no puedo saber.
3. ¿Cómo reaccionas cuando se cree que el pensamiento "Mi novio está mintiendo?"
Duele! Me pongo muy inseguro si puedo confiar en él o no. Estoy confundido. Lloro. No se que hacer. Me lo imagino con ella juntos. Mi cuerpo se pone tenso. Me interno separado de él. Alejo. No me siento cerca ya.
Siento que no soy lo suficientemente bueno. "¿Por qué se vuelve a ella si era lo suficientemente bueno" que pasa por mi mente. Me siento menos. Me comparo con ella.
En esos momentos no estoy realmente presente y no para mi hija. Yo lloro mucho. Me veo sola en el futuro.
Un montón de confusión e incertidumbre.
4. ¿Quién serías sin el pensamiento "Mi novio está mintiendo"?
Yo sería feliz. Me gustaría disfrutar de la vida. Me sentiría cerca de él. Me gustaría estar ahí para mi hija. Me siento más alegre. Estaría alegre y divertido.
Me veo que mi novio está aquí conmigo. También me gustaría saber que si volvía a ella, estaría bien también al igual que lo que era antes.
Sí, me gustaría ver que la realidad es, él está conmigo. Eso es todo lo que sé y nunca se puede saber.
que iba a vivir en el presente y disfrutar de la vida, ya que es en este momento
-. Estados Unidos La última fase de este proceso es lo que se llama un "cambio". Se abre la mente a otras posibilidades. La mente es como un soldado: Un soldado lleva a cabo las órdenes para que el general - no importa qué. El general (= I) dice: "Él está mintiendo." y el soldado (= mente) se apagarán y se encuentra toda la prueba de que estoy en lo correcto e ignorar toda la prueba en contrario. Así, con los plazos de entrega abrimos la mente a otras posibilidades:
Ok, por lo que "Mi novio está mintiendo" se gira en torno a:.
Mi novio no está mintiendo
Ahora me gustaría encontrar 3 ejemplos de cómo esto es cierto en mi vida.
1. página 2. 3.
encontrar ejemplos de él no miente (tal vez cuando se pensaba que había sido) o cuando él estaba diciendo la verdad. Podría ser que él dijo que estaría allí en un momento determinado y lo hizo. Ni que fuera honesto acerca de una cosa financiera, o un amigo, o su hijo.
Otro cambio a "Mi novio está mintiendo" es:.
estoy mintiendo
Ahora hay 3 ejemplos de cómo podía ser tan cierto o verdadero.
1.
2. 3.
¿hay una parte en ti que en realidad sabe que él está diciendo la verdad pero todavía se mantienen en duda ( "mentir" a usted?) guía empresas tal vez hay una parte de ti que sabe que se ha quedado y te guarde "mentir" a sí mismo diciéndose a sí mismo que puede estar diciendo la verdad.
Sólo se puede saber .
los invito a llenar un "juez-su-vecino-hoja" acerca de su novio, así como la madre de su hijo y luego con un círculo las creencias que parecen hacer daño al máximo y luego caminar a sí mismo a través de las 4 preguntas como lo hice aquí.
Hay una gran cantidad de apoyo para el trabajo de Byron Katie y todo se ofrece gratuitamente.
ir aquí y descargar un "juez-tu- vecino a la hoja de trabajo "
http://www.thework.com
usted puede llamar a la línea directa (libre) y un facilitador tendrá que caminar a través de las preguntas. También puede ir a http://www.YouTube.com y encontrar ejemplos de Byron Katie haciendo el trabajo con la gente.
Estimado Millie, espero que mi respuesta aquí fue de ayuda para usted. Te deseo que encuentre la paz y que el drama familiar resulta ser algo que cuando uno mira hacia atrás se ve la gran en ella. He encontrado esto sobre mis dramas una y otra vez.
Todo lo mejor para que Millie, España Christine