Pregunta
PREGUNTA
: Tengo 16 años de edad. He estado corte a mí mismo desde que tenía 10 o 11. Lo hago como un calmante para el estrés. Cada vez que algo malo iba a pasar me acaba de cortar a mí mismo con lo que cada vez afilada que pude encontrar. Cuando era joven me dejo algo que remebled un corte de papel ... pero ahora parece que tengo que cortarme más veces, más offten, más profundas. Yo no he cortado las muñecas - He visto los problemas que pueden causar - pero estoy affraid que yo haré daño a mí mismo muy mal. Estoy affraid que esta cosa va a empeorar y un día va a terminar de cortar las muñecas tratando de alejarse de todo lo que sabes.
yo no soy suicida ahora, pero he estado en un montón. Sólo he intentado quitarme la vida dos veces desde que he estado haciendo esto, sino dos veces es el doble demasiado sabes. Se
sólo que todo esto parece como manera de difícil de controlar para una sola persona. He tratado de dejar de antes, pero siempre parece que cuando pienso que he dejado para siempre empiezo una copia de seguridad de alquilásemos algo estúpido o razón.
me temo que decir a mis padres porque no sé lo que harán. Ni siquiera sabemos si tenemos el dinero para que me ayude. No sé si diciéndoles simplemente harán drama que no puede ser resuelto o si va a ayudar. Mi mamá no es realmente el tipo de persona que se detiene para ayudar a sus hijos que conoces.
Mis amigos han tratado de ayudarme, pero muchas de las veces no saben cómo ayudarme porque no sé cómo ayudarme. Las dos personas que me ayudó durante un tiempo hace mucho tiempo han izquierda. Uno de ellos fue transferida a una nueva escuela secundaria y el otro fue expulsado. Ambos me ayudaron de alguna manera, pero supongo que cuando se llega a esto todavía estoy cortando a mí mismo.
Así que supongo que lo que mi pregunta es, ¿qué debo hacer? ¿Debo decirle a mis padres? ¿Debo hablar con alguien en mi escuela? ¿Debería tratar de pasar por mí mismo alquilásemos? por favor ayuda ...
RESPUESTA: Hola Christy,
En primer lugar, escribir algo como esto nunca es fácil por lo que un gran bien hecho a usted para sacarlo en papel. Así que muchas personas ni siquiera tienen esta gran primer paso para hacer algo acerca de sus vidas así, a mí, que demuestra que tiene mucho coraje interior que tal vez usted todavía tiene que ver ahora, tan bien hecho. Mirando hacia atrás ahora, me gustaría que me había hecho lo mismo a su edad, ya que sería mi años de agitación interna y el dolor han guardado así que gracias por recordarme por qué hago lo que hago ahora, que es estar ahí para las personas que quieren hacer algo que me llevó tantos años de hacer - bien hecho
Una de las primeras sugerencias que podría hacer a usted es para reemplazar el "hábito" de cortarse para aliviar el estrés con otra cosa!. Muchas veces, que es una de las cosas más difíciles de hacer. La gente corta a sí mismos por una serie de razones, pero una de las principales razones detrás de él en mi opinión es que el dolor de la propia corte libera hormonas que contrarrestan el estrés, y es por eso que el corte se pone cada vez peor - su cuerpo obtiene " acostumbrado a "el dolor, por lo que necesita cortar más para deshacerse del estrés, hasta que se sale de control, que en mi caso, tuvo efectos devastadores en todo el mundo a mi alrededor. Hay algunas maneras que usted puede hacer cosas - llevar a una banda elástica alrededor con usted, manteniéndolo en su muñeca. Cuando sienta la necesidad de cortar, estirarlo hacia atrás lo más que pueda ir y dejar que regrese bruscamente a su muñeca. Otra forma es mantener un cubo de hielo en la mano durante todo el tiempo que pueda. Estos producen efectos similares y son una forma de romper el hábito. Posiblemente una de las cosas más efectivas encontré que trabajó para mí era hacer algo extravagante como aplaudir sus manos lo más fuerte posible cuando llegaron los pensamientos en mi cabeza, no importa dónde estaba. Créeme, lo único que tenía que hacer esto un par de veces antes de que cambiara mi manera de pensar. Otra muy buena manera de tratar con esto es mantener un diario que registra cuando estos sentimientos vienen sobre ti y lo que ocurrió justo antes - esto le ayuda a identificar las principales cosas que te hacen sentir de esta manera, y cuando lo hace, le da más idea y dirección en cuanto a lo que trabajar.
Si hay alguien que se siente cómodo hablando, entonces te recomiendo hablar con ellos, sobre todo si se encuentran en una especie de posición para ayudarle. Los entrenadores y los concejales son capaces de ayudarle a llegar al fondo del problema y tratar con las cosas en la raíz de todo esto, en lugar de sólo el cepillado apagado y pensar en otras cosas. He descubierto que me ayudó mucho para hablar con alguien en lugar de tratar de lidiar con ella por mi cuenta, y hasta la fecha, todavía utilizo mi entrenador cuando las cosas se sienten como si estuvieran yendo de las manos, pero la causa fundamental de la problema ha sido tratado y la vida es mucho más feliz ahora.
Una vez más, bien hecho para hablar de esto y dar el primer paso. Espero que esto le da un poco de orientación sobre la manera de empezar a ir sobre esto, y si es necesario, estoy más que feliz de hablar a través de algunas cosas con usted si lo desea - usted no tiene que hacer esto por su cuenta, y estamos aquí para ayudar a otros a superar lo que nos pareció que nunca iba a conseguir a través.
sigan con el increíble trabajo que está haciendo y esperamos que todo está bien.
Gareth
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PREGUNTA: Hola, sólo quería dar las gracias a usted, supongo, y decirle que me hiciste lo que sugirió. Hoy he ido a un consejero de orientación en la escuela y que le pedí ayuda. Fue realmente muy, muy difícil, pero lo hice. y soy una especie de feliz que lo hice saber. De hecho, hay alguien en la escuela que puedo hablar con todas las semanas sabes. Sólo dice que sería más beneficioso para mí si pudiera ver a un concejal fuera de la escuela. La persona con quien hablé me dijeron que no tendría que decirle a mis padres si yo no quiero [lo cual no creo que pueda hacerlo, me refiero a mi madre en realidad no es lo suficientemente estable mentalmente creo ... .i quiere decir que tiene problemas psiquiátricos], pero [la persona que habló con] piensa que sería muy muy muy ayudar si lo hice ver a un consejero que se especializa en el corte ya sabes ....
por lo tanto, Sólo quiero saber lo que piensa que debería hacer .... me refiero, obviamente, depende de mí para tomar la decisión, pero sólo quiero saber lo que usted piensa que supongo ....
respuesta
Heya Christy,
lo que se tomó una increíble cantidad de valor y es el primer paso en el camino para conseguir una vida impresionante, por lo que un gran bien hecho a usted - si yo fuera todo te daría un abrazo grande!
ahora tiene a alguien para hablar con regularidad acerca de cómo se siente, y esto combinado con el conocimiento de que no están solos y tienen otros trucos para intentar es realmente bueno, por lo que un gran bien hecho a usted.
Manténgase en contacto y si tiene alguna otra pregunta, no dude en preguntar!
Gareth