Pregunta
Acabo de intentar de nuevo para suicidarme. no va a funcionar. Había encontrado una iglesia y un grupo de estudio de la Biblia. El grupo no está cumpliendo con un mes de diciembre sin embargo. Lo necesito ahora más que nada. Sólo sé que voy a seguir tratando de matar a mí mismo una y otra vez y otra vez hasta que funcione. Le he dicho a dos personas que esta y no seeem a la atención. Si le digo a mi terapeuta ella sólo me va a poner en el hospital. No hay manera de salir de este infierno que estoy.
Lo sentimos yo soy un molesto. soy una molestia para todos
Respuesta
Hola Kristan, España Si el estudio de la iglesia y la biblia no se va a cumplir durante mucho tiempo, entonces usted tiene que encontrar otro uno o dos o tres. Es necesario que esta interacción como complemento a su terapia que no suena como que está trabajando para usted. Sí que van a decir que hay que ir al hospital y eso es una buena opción si tienes ganas de hacerse daño de nuevo. Pero usted sabe que el hospital sólo puede hacer mucho. Desafortunadamente con la depresión que tiene que hacer todo el trabajo usted mismo para tirar fuera de él. Esto significa que tiene que trabajar en ello a tiempo completo y empezar a hacer las cosas que más le gusta hacer. Esto incluye aficiones arte particularl como la pintura, grabado, dibujo, escultura, cerámica, trabajo con madera, costura, tejido, encaje de aguja, chrochetting, haciendo una manta. Todos ellos le permiten ver los resultados de su trabajo y se puede ajustar lo que está haciendo. Se necesita tiempo y requiere toda su atención. Es necesario tomar sus pensamientos fuera de sí mismo. También puede solicitar información en cuanto a donde es posible que pueda ser voluntario para hacer algún trabajo de libre albedrío. Por ejemplo, en una cena de fiesta para las personas menos afortunadas. Usted no tiene que cocinar o limpiar, pero puede ayudar como algunas tareas. Usted puede ser voluntario en un hogar para personas con discapacidad. enseñar a alguien cómo utilizar el equipo, la forma de entrar y salir y cómo buscar algo en Internet. Es una gran manera de auto educarse a sí mismo con a ir a la biblioteca. Si se encuentra en medicamentos y no está trabajando, entonces usted necesita para cambiarlos. Obtenga su sueño y comenzar mimos yourelf mediante la compra de algunos productos de baño y darse un baño caliente para relajarse y tiene algunas nuevas ropas de dormir o sábanas nuevas y fundas de almohada y hacer que su tiempo de sueño tan cómodo como sea posible.