Pregunta
PREGUNTA: Hola, soy un estudiante de primer año de secundaria de 15 años, y sufren de depresión (así como el trastorno de ansiedad generalizada Debo señalar); esto ha sido diagnosticada por un profesional, y recibir medicamentos para tratarla. He tenido pensamientos suicidas se producen de forma intermitente desde grado acerca 5ª o 6ª. Cuando tengo pensamientos suicidas que por lo general duran sólo por un corto periodo de tiempo (por lo general tiene una duración sea entre una hora a un día, pero se siente como siempre en el momento). A pesar de que no es constante cuando sucede lo que realmente sucede hasta el punto que siento dolor físico. Tengo que mantener mis emociones escondidas a veces, pero después de un tiempo que se suma, y no es bonito cuando suelto todas mis emociones a la vez.
He tratado de buscar ayuda varias veces, pero mi mamá se acaba echar la culpa a mí, y me dice cosas que me hizo decir que no era nada, y no volvería a ocurrir. A principios de este año, a pesar de que lo tenía, y después de decirle a mi trabajador social de la escuela dejo que mi madre sabe que hablaba en serio. Estoy cansado de odiar a mí mismo, y con ganas de morir!
Que obtenga asesoramiento 3 veces a la semana, tienen una dosis máxima de antidepresivos, pero todavía descubrir que estaba teniendo malos episodios de vez en cuando, incluso si no es tan a menudo. Lo que realmente necesita ayuda con es cómo conseguir a través de un episodio mejor cuando sucede. A menudo simplemente llorar durante horas en mi habitación a oscuras, pero ese no es el mejor alivio del estrés. Necesito una mejor manera de resistir la tentación de hacer daño a mí mismo, o peor. Me he cortado una vez, pero cuando me di cuenta de varios días más tarde todavía había una marca que dejé para evitar cicatrices y yo sabía que no era una buena idea tener en cuenta. Todavía hay una pequeña cicatriz, pero nada se daría cuenta de que si no señalarlo. Siento como si lo intento hacerme daño otra vez sino que también hace daño a mi familia y amigos, ya le dije a uno de mis amigos de internet, y sus reacciones hizo obvio que no es correcto para las personas que se preocupan por mí, así como yo. El único problema es cuando estoy tan deprimido, y sintiendo suicida Ni siquiera importa nada en el momento, y tienen que utilizar una gran cantidad de fuerza de voluntad para recordar a mí mismo acerca de las consecuencias del daño a mí mismo.
¿Qué debo hacer para darme un impulso y conseguir a través de un episodio de forma segura, y gracias por tomarse el tiempo para ayudar. :)
RESPUESTA: Hola Cristina, voy a hacer algunos comentarios en mayúsculas por lo que verá fácilmente mis respuestas. No estoy gritando
Hola, soy un estudiante de primer año de secundaria de 15 años, y sufren de depresión (así como el trastorno de ansiedad generalizada Debo señalar).; esto ha sido diagnosticada por un profesional, y recibir medicamentos para tratarla. He tenido pensamientos suicidas se producen de forma intermitente desde grado acerca 5ª o 6ª. Cuando tengo pensamientos suicidas que por lo general duran sólo por un corto periodo de tiempo (por lo general tiene una duración sea entre una hora a un día, pero se siente como siempre en el momento). A pesar de que no es constante cuando sucede lo que realmente sucede hasta el punto que siento dolor físico. Tengo que mantener mis emociones escondidas en timesTHIS nunca es una buena idea embotellar cómo se siente. Cuando usted dice NO ES BASTANTE al soltar las emociones que entiendo.
HAY MUCHOS AEW professionsal de salud mental que creen que la ira hacia adentro es lo que lleva de Estados Unidos a sentirse deprimido. Yo también soy un CREYENTE EN ESTE. Cuando se dice que está decepcionado o molesto o se siente derrotado Lo que estamos diciendo es que estamos enojado. Tendemos a usar un montón de otras palabras para describir este sentimiento.
, Pero después de un tiempo que se suma, y no es bastante cuando suelto todas mis emociones a la vez.
Tengo trató de buscar ayuda varias veces, pero mi madre acaba de lanzar la culpa a mí, y me dice cosas que me hizo decir que no era nada, y no volvería a ocurrir. A principios de este año, a pesar de que lo tenía, y después de decirle a mi trabajador social de la escuela dejo que mi madre sabe que hablaba en serio. Estoy cansado de odiándome, OK LA PRIMERA cosa que hay que hacer para revertir esto es aprender a quererse. SÍ amas a ti mismo. El mundo está lleno de gente que no se aman. Vemos el resultado de todos los días. Explotan y luego la gente vaya a lastimarse. Deben darse cuenta de que usted tiene que aprender a entender QUE TIENE AA vivir la vida valía y que usted tiene el derecho de estar aquí y de buscar la felicidad. SU MAMÁ PARECE ESTAR PRESENTE sabotear. PADRES a menudo tratan de LAY un viaje de culpabilidad en sus hijos, tratan de hacer esto como una forma de mantener el control sobre ellos.
y querer morir!
consigo aconsejar a 3 veces a la semana, tienen una dosis máxima de antidepresivos, qué usted está en ON. Si es que no están trabajando entonces su tiempo para cambiar a otra cosa. No es raro que tomar dos ANTIDEPRESIVOS AL MISMO TIEMPO. Usted también podría estar utilizando o Valium ansiedad.
Pero todavía descubrir que estaba teniendo malos episodios de vez en cuando, incluso si no es tan a menudo. Lo que realmente necesita ayuda con es cómo conseguir a través de un episodio mejor cuando se happens.IF USTED NO AHORA algún pasatiempo entonces usted necesita para desarrollar algunas AHORA. LA MEJOR MANERA DE LLEGAR su mente fuera de sí mismo es trabajar con las manos. Esto puede ser la costura, encaje de aguja, tejido de punto, que trabaja con madera, pintura, dibujo, algo que demande que usar las manos también requiere que usted usa su mente. Si es posible tratar ENTRAR EN escultura y cerámica. Se entra en crear algo y ver los resultados de su trabajo.
Otra cosa a hacer es que si se lo puede permitir o hacer algún trabajo de pagarlo es unirse a la YMCA y participar en sus horarios y saber qué SUCEDE DURANTE LA SEMANA. Cuando tenga ganas de hacerse daño a sí CABEZA PARA LA SWINM Y y O USAR EL EQUIPEMTN ejercicio o tirar a canasta O usar las computadoras. Si esto no es posible Vaya a la biblioteca pública y hacer algunas investigaciones en línea y leer algunas revistas que le guste.
Que a menudo sólo llorar durante horas en mi habitación a oscuras, pero eso no es el mejor alivio del estrés. SU ningún alivio para quedarse en casa. Es necesario llamar a un amigo y entrar en algunos ACTIVIDAD DEL MOTOR Y empezar a moverse. Tal vez incluso anotar los momentos de la semana que algunas iglesias en su área reunirse de noche. Intenta unirse a un grupo de jóvenes o jóvenes COMUNIÓN. VEA UN GRUPO DE CUIDADO cristianos allí. SI TRY posible encontrar una iglesia que se reúne la tarde del domingo y también durante la SEMANA EN TODO O 600pm 630 h. Estos tiempos son muy concurridas NO PERO QUE LA VENTAJA Y EL PUNTO. USTED realidad llegar a hablar con la gente después y lo que necesita hacer SO. Lo más importante en su vida que parece faltar es una relación con Dios. Tienes que empezar a mirar a Dios por todas las cosas y confiar en que El proveerá. LA CAUSA PRINCIPAL DE PECADO es la incredulidad. Roban a la gente, y robar y matar y herir a otros porque no confiamos en que Dios proveerá lo que necesitan. DIOS ha prometido proveer para nuestras necesidades, sólo nos pide que confiar en él.
Necesito una mejor manera de resistir la tentación de hacer daño a mí mismo, o peor. Me he cortado una vez, pero cuando me di cuenta de varios días más tarde todavía había una marca que dejé para evitar cicatrices y yo sabía que no era una buena idea tener en cuenta. Todavía hay una pequeña cicatriz, pero nada se daría cuenta de que si no señalarlo. Siento como si lo intento hacerme daño otra vez sino que también hace daño a mi familia y amigos, ya le dije a uno de mis amigos de internet, y sus reacciones hizo obvio que no es correcto para las personas que se preocupan por mí, así como yo. El único problema es cuando estoy tan deprimido, y sintiendo suicida Ni siquiera importa nada en el momento, y tienen que utilizar una gran cantidad de fuerza de voluntad para recordar a mí mismo acerca de las consecuencias del daño a mí mismo. QUE NECESITA deshacerse de cualquier cosa y todo lo que está utilizando para cortarse. Usted podría terminar en el hospital y terminar perdiendo MUCHO TIEMPO DE LA ESCUELA.