Pregunta
Así que 抳 E estado deprimido desde que tenía 15 Ahora estoy 21, 22 dentro de unos meses. Perdí mi abuelo y tenía una novia se suicida dentro del mismo mes; esto es lo que comenzó mi depresión. Desde entonces no he 抰 se quedó en el mismo lugar ya continuación, 6 meses, en constante movimiento, perder amigos, la familia, el trabajo y mi mente. En los últimos 4 años, me 抳 E estado de forma aislada, en cierta medida. Yo he tenido internet, tratando de encontrar amigos a través de Facebook o incluso a través de myspace /b /. Me gustaría obtener el ocasional "Oh, me acuerdo de ti, ¿qué? S pasa?" y nunca conseguir otra respuesta.
estoy solo y creo que estoy perdiendo, mi mente y mi voluntad de vivir. No hay una "unidad" en la mañana, no para tirar de mí hacia arriba y afuera. Siempre he dicho algo en la línea de, "Si matan a sí mismos, que eran demasiado débiles" y ahora entienden completamente. Encontrar formas de coupé con el dolor, tratando de ignorar los pensamientos e insta .. Siento que estoy en una pérdida. Al igual que ya no es un valor a mi vida o la pena tratar de hacer algo de él.
I 抦 cansado de estos 抯 sentimiento de desesperanza y loneness, puedo 抰 soportar mi cuerpo, en la actualidad con un IMC de más de 50 años. Siento que es el momento de dar solo y decir su juego. Sin trabajo, sin dinero, pronto sin hogar y sin un lugar donde ir.
Mi pregunta, ¿Qué diablos hago. Mi voluntad de vivir se está rompiendo por debajo de mis pies y estoy haciendo nada ... estoy perdido.
Respuesta
Hola Gerald, usted no mencionó sus padres o si tiene hermanos. Si lo hace, entonces usted debe tratar de mantener el contacto con ellos. Estás ADing uno sobre otro estrés estrés constante movimiento. Todo cambio genera estrés. Incluso los buenos cambios crean estrés y cuando tenemos demasiado estrés en un tiempo demasiado corto que pueden llegar a ser enferma o deprimida que es lo que suena como lo que le ha ocurrido. Ha experimentado dos muertes que eran lossess. Cuando gradaute de la escuela es un logro pero también es una pérdida, ya que está dejando un entorno familiarizando y dejando a la gente que conociste cada día. Es difícil de encontrar amigos en línea, lo que hay que hacer es encontrar amigos que son los reales que se ven cada semana. La primera cosa que hay que hacer es dejar de moverse y si tiene que ir a casa dónde están sus padres y luego hacerlo. La segunda cosa que hay que hacer es ver a un doctor en medicina y nivelado con él acerca de cómo se siente y que va a empezar en algunos antidepresivos o referirlo a ver a un psiquiatra que es más familiarizando con los fármacos antidepresivos y trata específicamente la depresión. Tienes que hacer esto. Debe obtener su depresión bajo control y una vez que está usted será capaz de ver un cambio en uno mismo y ser capaz de salir de la cama por la mañana. Que tiene que hacer muchas cosas por su cuenta y uno ha de empezar a ir a la iglesia y se puede ir más de una o dos o tres. Le sugiero que llame alrededor y encontrar una iglesia que se reúne el domingo por la noche y el miércoles o el jueves por la noche a su alrededor 600pm o 630 h. Estos tiempos no son bien attened pero que el punto y la ventaja. Alrededor de palo y luego presentarse o se encontrará a otros que introducen themelves a usted. Hay una gran cantidad de daño a la gente por ahí. Pedirles que oren por usted y compartir un litttle sobre sí mismo. También es necesario para salir al aire libre y caminar al menos una hora por día. No es necesario para correr o trotar, ya que es duro para las articulaciones. Es probable que tenga que cambiar su dieta a partir de lo que está comiendo ahora a los cereales y panes integrales y leche sin grasa y sin azúcar en refrescos o dulces o cualquier tipo de comidas rápidas en absoluto. No hay manera de perder peso, siempre y cuando vaya a todos los establecimientos de comida rápida, independientemente de lo que te cobran por servir. A continuación, debe tener algunos pasatiempos o cosas que le gustaba hacer en el pasado. Si es así penas hay reavivar ellos. Si nunca ha metido en el arte, entonces ahora es el momento de empezar. si se puede tomar una clase de arte que comienza en el colegio de la comunidad para obtener algunos antecedentes. Puede empezar a dibujar, dibujo, pintura, escultura, cerámica, acuarelas, trabajar con madera, cerámica, etc. Todos ellos tienen la misma cosa en común. Todos ellos requieren que trabajar con las manos. Cuando trabajamos con nuestras manos nos encontramos con que nuestra mente está totalmente ocupado con el trabajo que estamos trabajando. Puede pasar horas la mezcla de pintura tratando de conseguir el color exacto. añadiendo blanco hace un tinte y la adición de negro hace una sombra. Es necesario hacer algo más que sólo tiene que utilizar un ordenador de un permanecer en un solo lugar. Si se enfrenta sin tener un lugar donde vivir, entonces tendrá que ir a sus servicios del condado social y que se encuentra un lugar para usted y que también le dará una tarjeta de débito con una cierta cantidad de dinero en ella cada mes para gastar . También le proporcionará la atención médica si usted no tiene seguro de salud. Sólo llok los servicios sociales en la guía telefónica e ir allí y explicar sus circunstancias. Si se requiere un poco de esfuerzo, pero es un comienzo y hay que dar los primeros pasos para lograr salir de la depresión que se encuentra.