ayudar
Pregunta
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Seguimiento a
Hola Jenny,
lo siento mucho por el largo retraso. AllExperts envió su pregunta al correo electrónico equivocada, pero se ha resuelto ahora.
En primer lugar, me gustaría darle las gracias en nombre de las decenas de adolescentes suicidas y la depresión que me preguntas por correo electrónico. La mayoría de ellos podría usar a las personas como usted que se preocupan por ellos. Ahora, claramente su amigo 梩 o hacer más fácil para mí responder a esto, le voy a llamar 揓 SST 敆 no siente que le puede ayudar. Esta es la sensación muy común de las personas deprimidas, este sentimiento nadie puede entender. El hecho de que Josh está usando drogas en gran medida hace que esta situación mucho más grave que la mayoría. Usted es definitivamente derecho a estar molesto y preocupado. Sin embargo, no puede hacerse responsable de él. Como alguien que, naturalmente, trata de arreglar todo, he aprendido que se puede destruir a sí mismo con la culpa por hacer esto.
Cuando se llega a esto, no se puede hacer que él realmente feliz. De hecho, eso es una gran parte del problema con la depresión: cuando se está deprimido, que a menudo comienza a cabo en busca de lo correcto o persona 梐 novio /novia, un 揵 Etter corporal, sexo, drogas, alcohol, mucha atención? , una reputación diferente, etc 梩 o te hace feliz. Por lo general, se tarda mucho tiempo para darse cuenta de que sólo usted, y nada ni nadie más, puede ser feliz. La verdadera felicidad es la capacidad de ser feliz sin que nadie y nada que hacer. Es completamente desde dentro. A veces se toma el tiempo justo para un amigo de una persona deprimida a darse cuenta de esto. Sí, es posible ayudar a su amigo, pero quiero que sepas que pase lo que pase, no es tu culpa. Hasta cierto punto, el ser humano puede empujar a unos de otros en la derecha (o mal) dirección, pero en realidad no pueden tomar decisiones por sí. Así que por favor, por favor, por favor, no hacen sentirse culpable.
Ahora, lo que voy a decir es la solución que todo el mundo parece odiar, pero es la única que funciona. Josh tiene que estar en manos de un consejero o terapeuta profesional. Supongo que Josh nunca iría para esto. La mayoría de los adolescentes piensan que los psiquiatras son estiradas, a personas, entrometidos que no entienden la adolescencia o verdadero dolor, para que las personas más interesadas en ganar dinero que ayudar. Estoy seguro de que hay un par de psiquiatras por ahí que son como este, pero por lo general esta reputación de psiquiatras desarrollado porque los adolescentes por lo general consideran que es vergonzoso ver a un psiquiatra 梐 nd Es fácil quejarse de la cantidad de psiquiatras chupan que admitir que en realidad podría necesitar ayuda, y en realidad podría ser la reciba de un adulto. Esto se debe conseguir ayuda sugiere que la persona deprimida tiene esperanza de que pueda llegar mejor, y tener la esperanza puede establecer que para ser defraudado, y de estar decepcionado es sin duda difícil.
Si usted piensa que Carlos podría estar dispuestos a tener una oportunidad y hablar con un terapeuta, puede pedirle privado si lo consideraría, y le recordamos que no hay ningún problema para que se vaya con él, o incluso organizar una reunión a sí mismo. Este es el escenario A. me lo sugieren pasando por uno de sus profesores o directamente a un consejero de la escuela. No se preocupe por la gente que se sorprendieron por lo que tiene que decir 梑 me elieve, los maestros se les pide ayuda personal como esto de los estudiantes mucho más de lo que cabría esperar. Ellos están capacitados para enviarle a las personas que pueden ayudar. Nadie va a pensar que usted está loco, y que será tomado en serio. A veces es difícil saber qué decir, especialmente si usted no ha hecho esto antes.El mejor manera de acercarse a un maestro es preguntar primero si usted podría hablar con ellos en privado después de la clase. Los maestros pueden ser personas muy ocupadas, y que necesita para asegurarse de que usted no está tratando de acercarse a un maestro cuando él /ella está en camino a una reunión o una cita. De esta manera, también se garantiza que el maestro sabe que el tema es personal suficiente para que nadie más puede estar alrededor. Cuando se encuentre, no se preocupe por aparente calma, si no es así, se puede decir que el maestro se siente miedo y que no se sabe cómo se realiza una pregunta 梩 su puede llevar al profesor a preguntar con suavidad le pregunta acerca de lo que quiere hablar, lo que le permitirá empezar a rodar. De lo contrario, se puede empezar con palabras como éstas, o lo que sea que se siente bien a usted:
- {Si} están sin Josh 揑 tener un amigo que está en problemas, y estoy muy preocupada por él. Creo que realmente necesita a alguien con quien hablar. Me preguntaba si usted podría ayudar a organizar una reunión con un terapeuta o consejero ?? br> - {Si estás con Josh, pero que preferiría que hablar por él} e 揥 realmente confiar en usted, así que estábamos con la esperanza de que pudiera ayudarnos. Josh ha estado pasando por un poco de materia dura por un tiempo, él piensa que podría necesitar ayuda profesional. ¿Conoce algún consejeros o terapeutas que tal vez podría hablar a ?? br> Se dará cuenta de que no he mencionado en el ejemplo de las palabras por encima de cualquier cosa sobre la depresión y el suicidio directo. Esto se debe a que no sé dónde vive, pero en diferentes provincias de Canadá y los estados en los EE.UU., hay diferentes normas legales para los profesores. Se requiere que algunos maestros para informar a los padres, algunos no lo son. Si sería un problema para los padres (s) o tutor de Josh saber sobre su depresión y abuso de drogas, por lo menos lo que ha dicho el maestro no regalar nada.
A ver si a lo lo más probable suceder, aunque 桱 SST no va a querer ayuda, y él no querrá que hables con nadie. Se puede poner en peligro a que no se diga, sea que se vuelva ofendido que le sugirió que conseguir ayuda. Este es el escenario B, y este escenario es el más común, así como el más difícil para el amigo 梚 n este caso, usted.
Propongo contra de los deseos de Josh, le dice a un maestro o padre de Josh (s ) (pero preferiblemente el maestro, si usted no sabe mucho acerca de su situación en el hogar) acerca de su problema, y se le enviará a la terapia. Josh será probablemente muy enojado contigo. Él te puede acusar de haberlo traicionado y él puede dejar de hablar con usted. Sin embargo, recuerde que Josh está deprimido. Definitivamente no es ver las cosas con claridad, sobre todo si es adicto a las drogas. Él no puede darse cuenta de que a veces la verdadera amistad no siempre significa obedecer a unos de otros, y que sus acciones estaban fuera de cuidar, no el odio o la estupidez. Tenía una situación como esta hace unos meses, con una chica llamada Julienne quien decide en el extremo de decirle a un terapeuta a pesar de las órdenes de su amigo suicida Mitchell. Mitchell se enfureció e 梙 dijo a su odiaba y trató de hacer que se sienta culpable. A continuación, en la terapia, su consejero le explicó que estaba siendo un verdadero amigo, y Mitchell más tarde la llamó para disculparse y darle las gracias por contar. No sé si esto va a suceder en su situación, pero sí sé esto: es mejor tener un amigo loco que un amigo suicida.
Usted puede tener miedo de que contar sobre Josh le hará aún más peligroso para ellos mismos. No puedo dar ninguna garantía, Jenny. Sólo puedo decir que si se hace daño a sí mismo, porque de esta terapia, entonces él habría hecho daño inevitable. No se habría conseguido mejor pronto si no hubiera hecho nada, créeme. Si es lo suficientemente inestable hacerse daño a causa de la terapia, que no estaba en el camino correcto.
Mientras tanto, no hay nada que pueda hacer sino recordar a Josh que aunque no conoce entre si demasiado bien, estás ahí para él en cualquier momento, 24/7. Se puede ayudar a decirle a Josh que su felicidad no es imposible, y que no merecen ser amados 梩 sombrero que es lo suficientemente bueno. Por último, me gustaría recordarle que se trata de amigos como ustedes que nos mantienen a todos juntos, que nos mantienen mirando hacia adelante, que nos recuerdan a levantarnos. No vuelvas a dudar de su propio valor o su cuidado mientras hace su camino a través de este viaje duro. Usted Gracias por hacer su pregunta, Jenny. Si alguna vez quiere ponerse en contacto conmigo personalmente, puede escribirme a mi cuenta privada,
[email protected], o póngase en contacto conmigo a través de MSN Messenger. Si no he respondido a su pregunta totalmente o que le gustaría añadir a su pregunta, por favor libres de elegir el 揻 pregunta iga-up? Opción en AllExperts. Le deseo la mejor de las suertes.
Atentamente,
Naomi
... Lo siento, pero yo no sé si eso work.One voluntad , que ha sido ya fuiste a ver a un psiquiatra ... twice.They couln't ayuda. (O que no quería que?) de todas formas, un día cuando estábamos hablando dijo que yo entiendo wouln't y luego me dijo que nunca debe subestimar a las mujeres ... y él respondió diciendo que no subestima la gente, que sobreestima them.In su vida para muchas personas lo han traicionado y backstabbed him.It me llevó meses para ganar su trust.And que todavía lo hacen lo tiene .... mi amigo y yo somos los únicos 2 personas con las que habla de su vida y cómo mierda es con. (sigue en realidad no se abren ...) Así que para mí y mi amigo para ir y echar a perder esa relación, y quitarle las 2 personas de su confianza .... que no sería justo. que en realidad no se fía de nadie, si lo puñalada por la espalda él nunca nos perdone y que le llevará aún más tiempo para que confiara en alguien más ...
I't realmente muy complicated.I saber decirle a un adulto podría ser una buena idea, pero no sé si funcionará en su caso ...
respuesta
Hola de nuevo, Jenny,
Ah, la trama se complica! Si se backstabbed era una motivación detrás de su depresión a continuación, sin duda puedo ver por qué no se considera que un profesional se aplicaría aquí. En ese caso, me recuerdo que no le permite ver como su responsabilidad de salvar (que no es, y recuerdo que a menos que cuelga de un borde del acantilado y te paso a propósito de los dedos, no hay manera para que usted pueda 搇 et ? muera 梚 t es del todo su elección, y si él está dispuesto a ir tan lejos, incluso cuando estaba claro que tiene personas que se preocupan, probablemente no había nada que podría haber hecho) y todavía le aconsejamos que busque la ayuda de un consejero 梟 ot de aconsejarlo, pero para darle sugerencias sobre qué decir o hacer lo que puede ayudarle. También es posible que echa un vistazo a este sitio (que tendrá que copiar y pegar en la barra de direcciones):
http://www.metanoia.org/suicide/index.html
se hizo para las personas cercanas al suicidio de leer, pero se le puede dar una idea de algunas cosas que hablar con 揓 SST? acerca, en caso de que abra en absoluto.
Aquí está una lista de cosas que usted puede estar dispuesto a hacer para que su tiempo de la depresión un poco más fácil, aunque no sugiero agotar por completo a ti mismo:
1) lo invitan a ir a dar un paseo por la naturaleza 梥 ome maderas agradables, un camino, una parque de conservación, un rastro por un río, un paseo por una playa, etc. la gente a veces se encuentran serenidad inesperada en la naturaleza, y también sirve como una distracción para que estar en silencio no se siente poco natural. Además, la luz del sol hace que la serotonina, la sustancia química que crea una sensación agradable, que no se obtiene si se pasa mucho tiempo, por ejemplo, sentarse en un sótano oscuro, o solamente salir por la noche.
2) a ver si se le puede distraer la atención de las conductas destructivas, como las drogas, o estar solo durante largos períodos de tiempo, o socializar con las personas que no se preocupan por él. Un amigo mío una vez me llamó, con ganas de invitarme a fumar hierba con ella. Yo sabía que las malas hierbas se estaba convirtiendo en una cosa seria en su vida, lo que sugirió en cambio que tomamos un montón de velas y un poco de caramelo, ir al parque nuestra edad de la escuela primaria, y jugar en los columpios del tono negro de la noche con las velas que nos rodean . Nos sentimos absolutamente ridículo hacer algo tan juvenil, pero tuvimos un gran tiempo simplemente ser totalmente inofensiva. También he hecho fingerpainting y plastilina. Se impulsó nuestro estado de ánimo también. No estoy sugiriendo que haces exactamente las mismas cosas, pero si se puede pensar en cualquier cosas de niño tonto que haga con él lo que se podría considerar tratar, podría abrirse a él las emociones que algo inocente puede tener, en lugar de las drogas o extensa tiempo a solas.
3) Cuando hable con él sobre cualquier cosa, tener cuidado de no parecer conmocionado, horrorizado con simpatía, crítico, malestar, acusando, o incómodo. Incluso si eso es lo que sientes, pareciendo esta manera afirmará que lo que no va a entender, o lo juzgará por sus acciones. mirarlo a los ojos, mantener una cara seria, no actúan tan preocupados que haga sentir squirmish e infantil, y tratar de evitar declaraciones como sombrero 揟 deben ser tan difícil? o 揑 no puede ni siquiera imaginar lo mal que sería? (que ya es decir directamente que no se puede comprender que 梚 t es mejor decir del sombrero 揟 terribles, ¿qué le invita a hablar más. No tiene que sugieren que se puede relacionar con su situación particular está mal, pero se puede sugerir que se puede relacionar con el dolor y el sufrimiento).
4) También, trate de no usar palabras comunes o decir lo obvio, como 揟 揝 sucks.?or sombrero que está mean.?Even si usted quiere decir que sea mucho más profundo que eso, y no está plantear el problema como una broma, se puede crear un sentimiento en él como 揇 uhh! ¡Por supuesto! Eso es un eufemismo!? Y le hacen sospechar que no entiendo muy bien. A veces, de hecho, cuando se piensa que tiene que decir algo, puede estar bien simplemente darle una larga mirada de simpatía que muestra que está sintiendo su dolor y no sabe exactamente qué decir. O bien, puede pegarse en apuntadores de modo que hablará más, como mirarlo y decir 揑 suavemente bien,? De t (no es su problema, es decir, sino para detener o continuar hablando) o 搒 o 厰.
5) Para conseguir que hablar si no lo hará, y usted siente que es el momento apropiado, a veces es suficiente para mirarlo muy en serio, haciendo contacto visual, y preguntarle cómo es su vida. Si le preguntas que casualmente, a pesar de que es más cómodo, se podría sospechar que desea bien la costumbre de 搃 t? Answer. Al hacer que el grave estado de ánimo, sabe que se está refiriendo a su depresión. También le puede pedir, 揂 re Estás bien ?? Trate de sonar más grave de lo que se trate HINK 梩 de la diferencia de voces que podría utilizar para pedir a alguien cuyo padre murió hace poco, si él /ella está bien, en lugar de pedir a alguien que sólo tropezó y cayó al suelo si él /ella está bien.
página 6) Si él no quiere hablar, no lo empuje. Sólo a él afirma que si alguna vez quiere hablar, se le escucha y se le puede recordar que usted no tiene que decir nada o dar consejos a menos que él quiere que 梥 esde la mayoría de la gente quiere un oído que escucha más de un bocado de bien intencionado consejo de alguien que ya sospechosos no puede entender. Se le puede decir que usted sabe que él ha sido herido y apuñalar por la espalda en su vida, y que no espera que se abra automáticamente hasta usted, pero que quieren ganar su confianza y nunca perderla. Dile que nunca se trate de hacerle daño. Por último, decirle lo mucho que se preocupa por él y cuánto desea que sea feliz, y si usted está preparado y cree que sería capaz de hacerlo, puede convertirse en su ayuda contacto. (Véase a continuación.)
7) 揌 ELP contacto? Es un nombre que he dado a los amigos de las personas suicidas o deprimidas que están dispuestos a estar allí 24/7, todas las horas del día y de la noche. Ellos hacen esto al permitir que la persona suicida saben que pueden ser despertados, llamaron por teléfono, interrumpidos o visitaron a todas horas si alguna vez es necesario para el apoyo emocional de emergencia. (Como un contacto ayuda, usted debe estar dispuesto a dejar todo para ayudar a su amigo suicida. Si usted tiene un horario de trabajo, le sugiero que reformular esto para ayudar en cualquier momento que pueda.) Recuerde, si usted va a ser su ayuda contacto, no hagas esto en detrimento de sí mismo 梞 Aseguro que si él te necesita, sigue recibiendo la alimentación y el sueño y las tareas importantes que afectan a su futuro hecho 梙 correo simplemente se mueve hacia arriba en su lista de prioridades. Puede hacerle saber que usted quiere hacer esto porque usted se preocupa y quiere que él sepa que puede confiar en usted y contar contigo, y si tiene alguna sugerencia de cosas que puede hacer o maneras en que puede ayudar, a usted le gusta escucharlos.
8) Hágale saber que usted cree que él es digno de ser amado, y lo suficientemente bueno para amarse a sí mismo, que no es correcto o merecías que sea tan infeliz sombrero 梩 que debería ser feliz, y que puede conseguir a través de este.
9) Pruebe a quien invito a cenar y una película (como amigos, por supuesto) sobre una base regular. Se le pone lejos de los amigos que no le ayudan, y le da una cosa social saludable que puede hacer. Cuando está deprimido, que a menudo están tan acostumbrado a estar solo (o sentirse solo) que cree que lo prefiere a estar con la gente. mostrarle un buen momento, y es de esperar que va a ver que ser con alguien que se preocupa por lo que le hace sentirse menos solo. También puede probar otras actividades 梑 owling, colgando un café? ir a un centro comercial, etc.
10) Sorprende a él. Las personas deprimidas no suelen tener cosas sorprendentes buenas les suceden 梪 sually sólo es malo. Deja un regalo tonto en su puerta, el timbre, y luego desaparecen. le llevan flores, un nuevo CD, una película que usted piensa que le gustaría, o algunos bocadillos hechos en casa, y hacerle saber que se trata de animarlo. En otras palabras, ver si se puede hacer brillantes cosas inesperadas suceden a él. Si puede, trate de no tomar el crédito, por lo que podría ser cualquier persona o 梥 que él sabe que las cosas buenas pueden suceder de la nada, incluso cuando la vida parece oscuro.
11) Una gran cantidad de personas toman a cabo su dolor a través de una forma de arte culpting 梥, la pintura, la escritura, el dibujo, la fotografía, o hacer música. Un montón de chicos lleve a esculpir arcilla especialmente porque es muy práctico. También se puede vencer a la mierda de arcilla y que no le importa. Si él está en cualquier arte, puede animarle pidiendo ver algunos de sus trabajos más recientes, o preguntarle si usted podría enseñar cómo hacerlo. Si no lo es, y usted piensa que podría estar interesado, por lo invitan a tratar con usted. Si no tiene ningún talento notables, también se puede animar a los 梚 t'll ayudar a su autoestima si usted señala sus éxitos y buenas características
12) Muy importante:. No le permita empezar a depender en la que de alegría. Recuérdese constantemente que el objetivo no es hacerlo feliz. El objetivo es que desarrolle su capacidad para hacerse feliz. De lo contrario, si en algún momento ocupado, o luchar, o si tiene que irse por alguna razón, será un desastre para él. Temporalmente, es bueno para hacer feliz a alguien 梑 ut en el largo plazo, es mejor si lo hace a sí mismo. Es como hacer la tarea de alguien para ellos 梚 n el corto plazo, van a tener una mejor marca, pero a la larga, van a ser condenado en la prueba final. Si hace comentarios sugiriendo que usted es responsable de su felicidad, inmediatamente lo contradice y recordarle que la felicidad viene de dentro de él y que lo hizo por su cuenta. No se le está dando razones para ser feliz 梛 oportunidades de UST para crear la felicidad interior profundo.
13) Digamos que usted no pasar el rato con él mucho, y hacer algunas de las cosas de arriba parecería Muy raro. Bueno, esta es tu oportunidad de iniciar ellos. Si te ve mucho, es más probable que confiar en usted que si no eres más que una pequeña parte de su vida. Puede llevar el amigo que también habla de si usted está preocupado acerca de que sea incómodo.
14) Si dice que no lo entenderías, no discuta. Trate de hacer una declaración de que no sólo le contradice, pero también deja más espacio para su opinión, como por ejemplo, el sombrero 揟 puede ser cierto, pero si alguna vez quiere tener una oportunidad y ver si puedo entender, entonces I ' m siempre a su disposición 匢 sabe que no puede referirse a su situación, pero puede estar relacionado con daño, incluso si el suyo es mucho peor 匢 sé que en este momento, probablemente no lo entiendo, pero si alguna vez se siente como hablar de ello , creo que podría ayudar a 厰
15) en caso de duda, simplemente abrazarlo.
16) Si la situación se vuelve tan grave que usted piensa que necesita ayuda profesional de inmediato o se convierte en una crisis situación en la que pueda cometer suicidio, encontrar un asesor de inmediato, llame al 1-800-SUICIDE o llame al 911. no espere si se convierte en esta situación.
Espero que esta lista era más adecuada a su problema. Si todavía no me ha puesto el dedo en la cabeza (que puede tener un cerebro lento a veces!) No dude en pedir otra de seguimiento o por correo electrónico me
[email protected]. También puedo tratará de referirlo a otro experto si desea obtener más opiniones.
Atentamente,
Naomi