Pregunta
Me estaba muy deprimida hace 3 años i perdió mucho fo mi fmaily y empezó a visiones de suicidarme y el pensamiento Kep i podría poner fin a todo el dolor. Para detener las visiones y voces que empecé a fumar marihuana, abandoné hace aproximadamente 2 meses y estaba bien por un rato, pero ahora me pongo a llorar sin razón, perdido mi trabajo, no tengo muchos amigos a la izquierda, y estoy constantemente en el miedo de decir la lo peor que mi novia y perderla. He intentado encontrar lo bueno en la vida, pero recientemente me encuentro romper y llorar por cosas que shouldnt llegar a mí, y yo vivo sola prácticamente ninguno de mi familia está aquí, vivo con mi borracho padrastro y mi padre de verdad fui me hace 3 años y ahora está tratando de convertirse en parte de mi vida. Todas las visiones de suicidio están regresando y sigo escuchando mi conciencia diciendo que todo estaría mejor con sólo poner fin a todo. Mi madre que es prolly la persona más cercana a mí vive abouta 3 horas en coche de distancia y está sufriendo de leucemia.
Respuesta
Hola Nik Kwapil:
Parece que tienes un montón de cuestiones importantes que van en lo que haría cualquier persona deprimida. Usted ha sufrido por mucho. Sin embargo, "la respuesta" nunca es nunca a dañarse a sí mismo (u otros). Tenemos una elección en la vida. O bien sucumbimos al destino o crecemos fuerte de ellos, y esa misma elección es suya (espero que elegiría esta última). Una de las herramientas terapéuticas que uso para los clientes es tener a iniciar un diario, en lugar de dañarse a sí mismos mediante el uso de cualquier cosa (incluyendo medicamentos). Y mientras suena "demasiado fácil" o "estúpido" o cualquier otra palabra que se pueda imaginar, una vez que comienza a hacerlo, se ve cómo verdaderamente difícil es porque funciona, siempre y cuando sean compatibles con ella.
Francia El único camino que va a parar 'por temor a "perder la gente es para empezar a crecer fuerte dentro de sí mismo, y que tiene algunos work.I no se sabe si se va a través, también, algunos cambios hormonales que conducen a la depresión (y requeriría la medicación prescrita para tratar). Asimismo, no sé si se puede cambiar su situación de vida y se mueven más cerca de su madre, a la que ha dicho es su "persona más cercana ', pero yo recomendaría que si es posible. ¿Es capaz de unirse a ningún grupo social, con el fin de construir sus apoyos sociales? No sé dónde vive, pero la mayoría de las comunidades tienen un lugar donde la gente puede ir y relacionarse con los demás, y eso es algo que recomendaría porque parece muy aislados (y el aislamiento conduce a la depresión).
en que revista, que le tenga en cuenta lo que las cosas están causando malestar y /o deprimente (depresión es la ira se volvió hacia el interior). También tendría en cuenta las cosas que quiere cambiar en su vida y formas saludables para conseguir esos cambios se produzcan. Es un instrumento de trabajo que ayuda a centrarse en sus objetivos.
Les deseo lo mejor. Escribe en cualquier momento.
Minnie