Pregunta
hola Rachel, España entré en un restaurante para estar sentado, y en el camino vi a una joven camarera estaba caminando rápidamente hacia la zona que necesitaba cruzar. yo estaba caminando en horizontal y en vertical ella. Estoy bastante seguro de que podía ver que iba a venir, por el rabillo del ojo. i pensaba que iba a detener o ralentizar después de ver a mí, sobre todo porque yo soy un tipo de tamaño razonable con una larga barba, y ella era pequeña, joven y slinder. su caminar rápido simplemente me hizo caminar más rápido por lo que podía evitarla en mi camino. Odio el hecho de que no me encuentro, ya que incluso un poco intimidante para ella. a pesar de que la golpeó hasta el punto de cruce, siento que ella ganó, porque creo que estaba tratando a propósito para hacer caminar más rápido. espero que yo estoy equivocado. por favor, dar una buena respuesta de sensación de bajeza.
ps estoy viendo a un consejero, pero yo no creo que ella me está ayudando mucho. Sólo sus palabras por sí solas me ayudarían más.
Respuesta
Greg, me alegro de que está viendo a un Consejero, ya que parece que aún batalla con los problemas de confianza que anotó primero en mí acerca de un tiempo atrás. ¿Es el counseller que lo trata por el TOC? ¿Ha tenido un diagnóstico formal de un psiquiatra? Este sería un buen primer paso, junto con un plan de atención. Me pregunto si su consejero practica técnicas de terapia cognitivo-conductual con usted? Este tipo de terapia utiliza técnicas de desviación para ayudar a las personas hacer frente a situaciones difíciles, y si se practica correctamente debe hacer una gran diferencia en su vida diaria. Usted puede aprender técnicas que ayudarán a que debe reaccionar ante este tipo de escenarios de amenaza y de confrontación que has descrito a mí. Usted debe ser capaz de aprender maneras de dirigir sus pensamientos, ya que vienen a usted, modificándolos para evitar llegar a la conclusión negativa. Usted puede aprender a pararse de convertir los pensamientos negativos en palabras o acciones negativas, y es muy probable que sea capaz de hacerse con el control de los miedos y pensamientos que parecen entrometerse en su vida diaria, causando infelicidad y preocupaciones innecesarias.
Se necesitará tiempo para dominar sus pensamientos y recuperar el control de su mente de una manera saludable. Estoy seguro de que está consciente de que la camarera que habló de que no significaba ningún delito, y no quería que alterar de ninguna manera. Es probable que ni siquiera recordar el incidente que afligido por lo. Sin embargo, se ha trastornado, y es importante que usted es capaz de racionalizar y entender por sí mismo que no hay daño estaba destinado, no hubo ningún daño, y que tiene que mover su mente y pensamientos sobre temas más dignos de su energía.
Buena suerte con esto. :-)