Pregunta
querida Melissa
tal vez mi problema es ridícula quizá no me hace sentir muy infeliz. mi problema es que no tengo ni idea de lo que significa ser myself.i odiarme tanto y no soy capaz de gustar yo en all.I sentir como nadie (incluso mis padres) me gusta, no soy capaz de tener amigos , me olvidé por completo lo que se siente cuando se encuentra en buen estado de ánimo ... yo solía visitar psiquiatra durante tres años pero no help.do tiene algún consejo?
Respuesta
Hey Katka
Lo siento mucho oír que usted está pasando por esto. Pero lo son cada vez mejores. No hay ninguna razón para odiar a ti mismo. Dame razones por las que alguien debe aversión o incluso que te odio? ¿Ha matado a alguien, hecho algo muy perjudicial para alguien, robaron grandes cantidades de dinero? Hay gente que hace eso que probablemente no les gusta ser muchos. También knoq tou están sufriendo pero las cosas COU; D Sé peor. Su muy afortunado de ser incluso preocuparse por esto. Hay muchas personas que no tienen tiempo para estar triste y simplemente no les gusta la vida. Pero usted está bendecido probaby de muchas maneras en las que no debería ser tan deprimido. Usted está muy bendecido tthat su familia puede permitirse el lujo de ver a un psiquiatra, que son capaces de tener una educación, que sus padres están vivos, y que es posible que usted tiene amigos. Así bighten arriba. Sé que usted sabe que las cosas pueden ser 10 veces peor de lo que son ahora.
Pero aprender a mirar las cosas positivas. Todo el mundo recibe ocasionalmente deprimido y triste, pero siempre es una buena cosa a ser positivo. También puedo entender cómo es difícil hacer amigos. Recuerdo que cuando estaba en la escuela secundaria y en el comienzo de la escuela secundaria me encontré dificultades para hacer amigos. Si ayuda podemos tratar de ser amigos. Probablemente estamos cerca de la misma edad ... No estoy seguro.
Pero ser positivo y activo. Trate de hacer las cosas lo mejor que salir de su rutina regular. Ejercicio es una cosa que puede probar. Ejercicio tiende a aligerar la gente causa que aumenta sus endorfinas. También puede probar diferentes aficiones como entrar en el deporte, tomando clases de baile, o simplemente estar separados de cualquier club social. Pero no hay ninguna razón para odiar a ti mismo. Iused odiar mself tanto, pero ahora que miro hacia atrás en él, que era tan estúpido como para pensar en eso. Soy sólo una chica normal que no hicieron nada malo a nadie. Mis padres, obviamente, me gusta por tratar de ayudar a conseguir mejor. Y todos mis sentimientos eran falsos y estúpidos. Es lo mismo con usted. Es posible que no les gusta a sí mismo, pero es una ilusión. ¿Qué has hecho que merece que odies a ti mismo? ¿Por qué deben sus padres le odio? Si no puede responder a eso con una respuesta racional que tiene sentido completo a continuación, usted sabe que sus sentimientos son falsas. Siente freee para hablar conmigo si alguna vez necesita. ¡Siempre estoy ahí para ti!
Melissa