Pregunta
Hola, España Mi mam tuvo una crisis nerviosa y fue diagnosticado con esquizofrenia año pasado, que me afectó mucho. También he estado muy estresado en el trabajo desde principios del año pasado y se sentía muy enojado.
Desde principios de este año, he estado recibiendo ataques de depresión. Tenía la sensación de tristeza constante durante unas pocas semanas alrededor de febrero, luego empecé a pensar en positivo y sentía muy bien durante un par de semanas, pero luego se deslizó en una depresión más leve de nuevo. entonces me dieron otra aún peor ataque de depresión alrededor de junio (creo que esto fue causado por algo en mi vida personal) y casi constantemente ganas de llorar durante un mes aproximadamente. Tomé pastillas de valeriana durante dos meses, lo que ayudó a deshacerse de la depresión y en un primer momento que ayudó a mi ansiedad, pero luego fue peor y yo dejé de tomarlo. Uno de los efectos de la valeriana es que hizo sonrojar muy fácilmente y tuve un ataque de pánico frente a alguien en el trabajo. Desde entonces he vuelto muy nervioso y cohibido y preocuparse todo el tiempo que voy a empezar a ruborizarse de nuevo (a menudo me siento un ligero escozor en mis mejillas como si voy a sonrojarse cuando pienso en ello) y la preocupación de que estoy empezando a volverse loco como a veces parece ver cosas fuera de la esquina de mi ojo por un segundo. Me han puesto en Efexor XL (un antidepresivo ISRS) que ayuda. Cuando no beber café para estimular a menudo me siento muy inseguro y, a veces sin esperanza, así que estoy casi dependiente de ella. También he bebido mucho alcohol en el último año y usado marihuana regularmente y tomó algunas otras drogas de la calle un par de veces (pero se detuvo hace un tiempo). El estrés del trabajo me dio muy malas dolores en el estómago que me hizo comer menos y he perdido 20 libras. No entiendo los dolores de estómago muy a menudo ahora como el estrés en el trabajo no es malo ya pero estoy apenas capaz de sostener sobre mi peso.
Mi pregunta es, ¿los síntomas de lo que he descrito como sonido problemas causados por lo que ha sucedido en mi vida o podría ser debido a los alcohol /drogas o ambas cosas? También, se puede recomendar algo que pueda hacer para evitarlo? Estaba pensando en probar la terapia cognitiva conductual. Me he dado cuenta de que los síntomas de ansiedad y depresión hacen empeorar el día después de beber en exceso, aunque por lo general se sienta un poco mejor cuando tengo café.
Gracias por su ayuda
Respuesta
"mi pregunta es, ¿los síntomas de sonido lo que he descrito como problemas causados por lo que ha sucedido en mi vida o podría ser debido a los alcohol /drogas o ambas cosas?"
podría ser ambos; En realidad es el alcohol lo principal es probable hasta que se demuestre lo contrario.
"Además, se puede recomendar algo que pueda hacer para evitarlo? Estaba pensando en probar la terapia cognitiva conductual.
1. Detener el alcohol y drogas
2. Pruebe la terapia cognitiva para el estrés.