Pregunta
En primer lugar, me gustaría darle las gracias por tomarse el tiempo para responder a mi pregunta.
Estoy un varón de 34 años de edad, haciendo una bien la vida como ingeniero de software y tener una vida matrimonial feliz.
Mi problema es que soy propenso a las adicciones. Al menos, eso es lo que me gustaría pensar en mí mismo, cuando miro hacia atrás en mi vida. Cogí fumar alrededor de 14 años atrás. Comenzó con sólo un soplo y se quedó conmigo. En un momento dado de tiempo me convertí en fumador empedernido, pero después de mucho esfuerzo corté mis cigarrillos a esta dos o tres al día.
Me llevó a beber y convertirse en un bebedor habitual. Más tarde me tomó un montón de asesoramiento para deshacerse de él.
Tengo un extraordinario nivel de ansia de estas cosas.
Mis adicciones o hábitos afectan a otras áreas de mi vida así. Por ejemplo, cuando me siento me siento un poco descuidado, este hábito que adquirió hace unos años y que sólo se quedó conmigo.
Hay numerosos ejemplos de mina de volverse adicto a las cosas. La mayoría de las veces, tengo miedo de hacer algo por temor a que podría convertirse en un hábito para mí.
Lo que siento es que, esto puede ser una grave tendencia escapista. Tiendo a huir de los esfuerzos que debería poner a romper el hábito. O para detener su crecimiento grande.
Mi pregunta para usted es lo que se llama a este tipo de comportamiento en la psicología? Sabiendo esto, puedo buscar material de autoayuda para corregir este patrón de comportamiento. Estoy listo para hacer lo que se necesita investigación.
Si usted me puede dar sus sugerencias para la corrección de este tipo de comportamiento, que va a ser grande.
Me gustaría darle las gracias por la lectura mi pregunta si necesita más detalles por favor no dude me preguntó. Quiero ir a la raíz de este problema y destruirlo por completo.
Respuesta
Marius,
gracias por su excelente pregunta sobre el comportamiento adictivo.
En primer lugar, usted no es un adicto si ha sido capaz de controlar tanto los hábitos de beber y fumar en la medida en que se informe. Todos los seres humanos son propensos a estos malos hábitos, pero las heridas a mí como que son capaces de controlarlos bastante bien. Usted puede Google "conducta adictiva" para aprender más sobre él, pero la mayoría de los adictos son personas que están apenas capaz si alguna vez para controlar su comportamiento.
El sistema nervioso humano está diseñado para adquirir hábitos fácilmente, por lo que no se nos olvide fácilmente a todas las cosas que hemos tenido que aprender en la vida. Así que la tendencia a la "hábito" en general no es patológica.
El problema es que el mundo moderno está lleno de tentaciones a los hábitos que no son saludables y que todos tenemos que aprender a resistir, así como aceptar nuestra vulnerabilidad frente a ellos.
mejor,
Dr. Elmore