Pregunta
PREGUNTA: Me han diagnosticado con el trastorno límite de la personalidad. Los últimos dos años he hecho un montón de trabajo duro con mi terapeuta y ella dice que soy como la noche y el día en comparación con lo que era hace dos años. Todavía lucho con sentimientos de miedo a quedar alone..I también tienen problemas para tener intimidad con mi marido. . Me preguntaba si podría compartir lo que sabes de DBP o sugerencias en algo más que podría trabajar en
Ahora mismo mi terapeuta me está funcionando hasta 1/2 hora cada día para respirar
RESPUESTA: Hola ...
estoy contento de escuchar su terapeuta ha visto cambios en ti. Usted no dice en su mensaje si usted ve o siente esos cambios también. Eso sería importante determinar.
Desde mi experiencia trabajando con pacientes que consideren que tienen características de personalidad borderline, estos pacientes han sido sometidos a un trauma físico, sexual, y lo más importante relacional. La severidad del trauma y las formas en que el trauma ha sido tratado por los miembros de la familia significativos determinar la gravedad de la enfermedad mental. Por lo tanto, tiene sentido que la enfermedad se manifiesta por alteraciones de las relaciones íntimas de la persona.
¿Se siente que la terapia ha ayudado a hacer cambios significativos en la relación que tienes contigo mismo y con los demás? ¿Es capaz de reconocer un cambio en la manera como se siente? Si es así, entonces parece como usted y su terapeuta están haciendo bien juntos y no me gustaría hacer cualquier otra sugerencia, porque eso sería lo que en otro punto de vista que podrían no estar justificada en este momento.
Por Por otro lado, si usted no está viendo o sintiendo los cambios y su marido y usted todavía está luchando con las mismas cuestiones de intimidad que tenías cuando empezaste, entonces yo sugeriría que tiene una charla con su terapeuta. Es posible que decirle que usted no es tan optimista acerca de los resultados de la terapia como s /él es. o que no se siente la misma satisfacción que s /él es. Usted necesita tener una conversación franca sobre lo que la terapia ha estado haciendo, cómo ha ayudado, y donde se siente la terapia no ha ayudado.
Déjeme decirle que el tipo de terapia que hago, la psicoterapia psicoanalítica , no sucede durante la noche. Se tarda más tiempo e implica el desarrollo de mí una relación de confianza a largo plazo con un paciente. trastorno límite de personalidad, como ya he explicado, es el resultado de una perturbación grave de la relación de la primera infancia (s). Se necesita mucho tiempo para desarrollar la confianza y se necesita mucho tiempo para finalmente ayudar al paciente a desarrollar el sentido de que el paciente (que) son amable, digna, y una persona importante en la vida de otros.
Una cosa que me gustaría saber es su estado de cuenta al final de su mensaje:
"En este momento mi terapeuta me está funcionando hasta 1/2 hora cada día para respirar"
¿Qué significa eso? Es el tipo de terapia que tiene principalmente ejercicios de respiración o se trata de algo nuevo? ¿Cómo será la respiración ser curativo /útil /de apoyo para el trabajo relacional que es necesaria para ayudar a los pacientes con trastorno límite de la personalidad para lograr una mayor sens de auto-en-el-mundo y ser capaz de tolerar la cercanía de los demás, mientras que experimentan el miedo ¿pérdida? Cuando habló de la respiración, me perdiste. Si puede aclarar que parte de ella, yo podría ser capaz de darle una idea más. Gracias por su pregunta
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PREGUNTA:. Desde mi entender, ella quiere que haga meditación para que cuando me siento ansiedad se trata natural..I estoy pensando que ella está haciendo esto para que me ayude con una habilidad de afrontamiento cuando empezamos la terapia psicodinámica. Dice que no se iniciará ese tipo de terapia hasta que tenga mis habilidades de afrontamiento funcionan automáticamente para mí.
No entiendo que a medida que ¿cómo se puede empezar a meditar de forma automática sin pensar en ello. Seguramente usted tendría que elegir hacerlo
Respuesta
Creo que su terapeuta le conoce mejor y que ya ha construido una relación de confianza con ella más de 2 años. La meditación y la atención son dos métodos que pueden aumentar su tolerancia a la ansiedad. La atención plena también trae los elementos de auto-aceptación y el no juzgar, que ayuda en las formas severas que una persona puede tratar con él /ella.
Me pregunto si su terapeuta ha pasado los últimos 2 años trabajando con que en las prácticas de respiración o si ella se ha involucrado en la terapia psicodinámica así? Si ella está esperando para que pueda desarrollar algunas habilidades de afrontamiento mejor, me gustaría ser curioso cómo se está evaluando cuándo se puede estar listo para un tratamiento más profundo. Parece que usted está pidiendo más de ella ahora, así que tal vez ella le ha llegado al punto en el que los dos pueden comenzar a hacer un trabajo más profundo. Sería muy útil para usted tener esta conversación con ella ahora.
Con respecto a la meditación, tienes razón, es una elección. Sin embargo, hay maneras de que la meditación frecuente y la atención a continuación, pueden ser más propensos a poner automáticamente en cuando se empieza a sentir un estado de ansiedad de la mente. Tal vez usted es llegar a ese punto. Usted ha estado trabajando en esto durante un tiempo, como yo lo entiendo. ¿Usted cree que puede ser capaz de emplear estas prácticas con mayor facilidad? ¿Hay algo más que usted piensa que podría a necesitar? Piense en estas preguntas y, de nuevo, llevarlos a la terapia. Se ayudará a profundizar la conversación hacia donde los dos de que deberíamos ir.
Les deseo todo lo mejor!