Pregunta
Hola,
Soy un hombre de 22 años de edad, que viven en Dhaka, Bangladesh. He estado tratando con depresión, TOC y la ansiedad social durante los últimos 5 años.
estoy en los últimos semestres en mi colegio, y no tienen amigos. Me falta de habilidades sociales y no puede comunicarse bien. La gente de mi lote me evitan e incluso meten conmigo.
En la actualidad, el problema es que, nuestro lote se va a un picnic. Habrá algunos extranjeros y personas en su mayoría conocidos también que recogen en mí.
Así que mi pregunta es-- en este escenario, ¿Cómo me divierto en un picnic con extraños? Cualquier punteros sería muy útil, sobre la forma de divertirse entre extraños y gente no te gusta.
Gracias
Respuesta
Hola Rim,
Lo siento por mi respuesta tardía.
mi primera recomendación es trabajar . con un psicoterapeuta con el fin de hacer frente a sus dificultades (ansiedad, depresión y TOC) si no lo hizo hasta ahora
en cuanto al día de campo u otras actividades sociales hay 2 aspectos: CD - es muy difícil tener diversión con la gente que no le gusta. No puedo hacer eso y no sé cualquier punteros con el fin de guiar a usted, pero creo que es natural que no se sienten cómodos entre la gente que no le gusta;
- por el contrario, si el problema no está teniendo diversión entre extraños también creo que es un problema comuna. Tal vez debería considerar simplemente primera sensación cómoda y la parte con la diversión podría venir después de conocer mejor a las personas.
Al establecer sus objetivos sociales mi recomendación es trabajar paso a paso. Primero sentirse tan cómodo y después de eso se divierten. La posición del observador podría ser un buen año para el comienzo. Sólo observen lo que otros hacen y cómo se socializan de manera positiva.
Les deseo todo lo mejor, España Ileana Truicã