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Emocionalmente drenado



Pregunta
Hola! Gracias por tomarse el tiempo para leer una respuesta a mi pregunta.
No sé si los pocos detalles Voy a ofrecer son suficientes, pero espero que sean.
En los últimos cuatro años mis padres murieron. Estoy casi 29. Mi padre murió de un ataque al corazón y mi madre de cáncer. Me encantó tanto mucho a mis padres y se vio afectada enormemente por sus muertes. También mis puntos de vista de la vida cambió radicalmente.
parece que he conseguido sobre mi padre pasa, como sucedió hace cuatro años (tenía un tiempo muy áspera después de él y mi madre ya estaba enfermo), pero, más recientemente, tras la muerte de mi madre, llorado durante seis meses para decir lo menos. Me duelen los ojos y siempre se sentía como no había suficientes lágrimas en el mundo para expresar lo que sentía. El período pasado con ella mientras que ella tenía cáncer y el período posterior a su muerte me lleve a algún tipo de depresión.
En estos días no lloro más. No me siento tanto deprimido, pero emocionalmente agotado, muy cansado e inútil. No estoy cansado físicamente (corro y ejercicio sin problemas). También como derecho. Realmente no me siento cómoda hablando de mí sin embargo. Como se ha dicho, mis puntos de vista de la vida han cambiado mucho. Y por último pero no menos importante, tengo amigos y familia, pero no hay realmente nadie con quien hablar. También ... Mi padre y madre eran mi mundo. Mi hogar.
tal vez debería tomar tiempo para hablar cara a cara con un psicólogo, pero, como se ha dicho, es muy difícil para mí para abrir y no me siento que podría ir a través de las muchas sesiones necesarias para mejorar esta .
de todos modos ... sé que esto no es mucho (aunque es bastante larga ya), pero siento la clave para superar este estado emocional que estoy en está dentro de mí. Es sólo que no sé cómo llegar a ella y esperaba que pudieras ayudar.
otra vez, gracias amablemente por tomar su tiempo.
Mirando hacia adelante a su opinión.

Respuesta
María
Estoy muy triste escuchar de la pérdida de sus padres, y cómo esto le ha dejado sentir tan triste.

usted sabe mejor que descuidar físicamente y que está comiendo bien y hacer ejercicio es una gran señal de que está todavía lleno de vida, pero no todo el camino allí todavía.
Parte de saber manejar el dolor está transformando la culpa que sentimos ante la idea de disfrutar de la vida otra vez, como si no estábamos en honor a los seres queridos que hemos perdido al ser dicho, en el tipo de honrar a nuestros seres queridos que sabemos en nuestros corazones que hubiera querido para nosotros. usted los padres entregaron a su amor por ti y por los suyos, pero el sueño de todo los padres para sus hijos es que va a ser fuerte y feliz después de que nos hayamos ido, porque, tan conmovedor como lo es en el final, que es nuestro trabajo - amar a nuestros hijos y cuidar de ellos en todos los sentidos que pueda mientras estamos vivos y orar para que el amor y el cuidado de los llevarán mucho tiempo después de que nos hayamos ido.
eres fuerte y reflexivo y encontrará su propio camino a este. Pero si continúa teniendo un tiempo difícil por favor, no dude en buscar ayuda profesional, porque es posible que puede ayudar, con la persona adecuada, mucho más de lo que cree.
Mejor siempre, España
Dr. Andrew Elmore

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