Pregunta
Hola, España Tengo 29 M,
Me han diagnosticado con depresión mayor, ansiedad y he estado tomando Lexapro20 mg para los últimos 3-4 meses. y mapa de tarde tengo este problema completamente desagradable de dudar de mí mismo en la medida de wodering "si realmente quiero pensar lo que pienso" - que podría ser algo tan normal como sea comentando en mi mente sobre el color de el cielo ... como si mis pensamientos voluntarias "normales", a pesar de que son míos, parecen extrañas .... cuando hablo con la gente que llevo a cabo conversaciones aparentemente normales (incluso animados) y luego a través de la maravilla de hablar si estoy realmente querer /lo que significa decir lo que estoy diciendo .... estoy realmente interesado en lo que XYZ está hablando .... peor es poco esto se extiende a cosas como acariciar a los perros, dando las gracias a mi amigo por ayudarme en algo, comer algo sabroso, o incluso escribiendo en mi diario personal.
sé que la depresión podría hacer dudar de uno mismo, pero eso supone que es como dudar de si uno es que vale la pena, si uno es digno de ser amado, etc, etc ..
me encuentro en tales graves dudas que tengo miedo que incluso me podría dar lugar a dudar de mi propia existencia en algún momento .... dudo de lo que me rodea es real /duda de si me siento normal o aturdido .... e incluso a veces duda de que me tienen la costumbre de dudar de mí mismo ....
me encuentro a veces pensando que alguien más - tal vez como mi madre /esposa /amigos reaccionarían a alguna situación /estímulo .... como si 'i /me' duerma tener cualquier opinión ... y de comportarse de mi mente como los demás ...!
Cuando estoy desesperado o triste y con ganas de hablar con alguien ... me siento extrañamente indeciso .. como lo que realmente siento que este camino ... debería hablar de ello .... me gustaría ser capaz de transmitir a ellos cómo me siento cuando yo mismo no estoy seguro de ello ..
me está parando completamente de disfrutar de algunos cosas básicas de la vida .... No estoy incluso miedo de estar sola .... porque me sentiría miedo de pensar en nada en absoluto .... y me he dado cuenta de que estoy empezando a ser consciente de sí mismo bastante. .
un par de días atrás, una noche me sentí tan impotente y miserable de sentirse alejado del mundo como yo sabía que una vez que me hizo sentir como si yo muero .... Después de un tiempo yo era sólo tranquila y congelados ... hacia la noche me sentí como si me siento bonito .... pero me sentía como si no es cierto ... como si tantos falsos acerca de mi buen humor ... se sentía como una parte de mí se ha ido /perdido /muerto ..... y se ha sentido así desde entonces ... sé que no es racional ... pero no he podido salir de ella ....
tengo pensamientos que se sienten a veces estúpida a mí .... como hacer canciones de lo que estoy leyendo en una valla publicitaria, o simplemente haciendo rimas /chistes estúpidos en mi mente de lo que alguien está hablando a mí .... esto sucede por lo que involuntariamente me indigna ... Tengo miedo de que sólo podría soltarlo en algún momento ...
me pregunto si esto comenzó como una especie de escapismo - cuando me zonas hacia fuera sin querer centrarse en negativo pensamientos ....
mi terapeuta dice que es una parte de la depresión, pero no experimentaron esto antes ...
quiero cambiar mi vida, pero este auto duda me ha reducido en una especie de zombi. Estoy en una pérdida completa de cómo debo lidiar con esto.
Respuesta
Hola,
lo que usted describe parece ser despersonalización /desrealización, como usted mismo ha llamado es como estar "alejado del mundo". Al igual que su terapeuta dijo que algunas personas a experimentar los síntomas de la depresión, aunque la despersonalización es sobre todo debido a la ansiedad y se manifiesta porque las personas con este trastorno tienden a observar muy de cerca cada uno de sus sentimientos y comportamiento, se analizan y se preocupan demasiado.
En comparación con los otros síntomas que puede haber experimentado, éste puede parecer más miedo debido a su naturaleza cíclica: se desarrolla porque se siente miedo de la ansiedad, lo que hace que analizar demasiado, que te hace sentir aún más miedo y analizar un poco más; que tiene la tendencia a alimentarse a sí misma.
Usted ha dicho que ya está siguiendo algún tipo de terapia, es muy importante hablar de todos sus síntomas a su terapeuta. El intercambio de los síntomas con la familia y amigos parece ser útil para algunas personas.
También es importante hablar con su psiquiatra teniendo en cuenta el hecho de que usted está experimentando los thees nuevos síntomas después de 4 meses de medicación.
espero que esto sea útil, no dude en escribir si tiene otras preguntas
Lavinia Albescu
psicólogo clínico, consejero, coche de la vida
Número de teléfono:. 040762175170
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