La ansiedad durante los exámenes ??

Pregunta
Toda mi vida, siempre he tenido esta fase de extrema ansiedad y el estrés sensación durante la época de exámenes e incluso discursos y assignment.I soy incapaz de pensar con claridad y realizar a mi máximo potencial . Es como si mi mente se pone en modo de supervivencia durante estos períodos. La vida se convierte en un desafío extremo. ¿Cómo consigo más de esto?

respuesta de
Utilice la ansiedad para estudiar a fondo. Además, la visualización utilizar imagen de sí mismo en una playa soleada, con olas. Tumbarse en la playa, mirar hacia el cielo azul claro, y ver una forma como una enorme nube de cero. Mirar fijamente a la nube hasta que la ansiedad desaparece.