Pregunta
Bien, tengo 22 años, y yo soy un profesor de baile. Mi prometido, Robert, es de 25. Él es de Suecia y se trasladó aquí con sus padres cuando tenía 18 años Nos encontramos en la universidad mi primer año allí y de inmediato se cayeron bien y empezó a salir. Nos mudamos juntos cuando tenía 20 años y nosotros nos comprometimos hace aproximadamente 3 meses, y yo no podríamos estar más emocionados de casarse con mi mejor amigo. Él es dulce y comprensión y que siempre me hace reír, pero él tiene un montón de problemas con la ansiedad y la depresión. Es diseñador gráfico, por lo que trabaja de casa mucho tiempo. A veces, él está muy bien, y le gusta salir con nuestros amigos y cenar y ser social, pero que va a tener estos días en los que no quiere salir de la casa porque es muy deprimido y tan ansioso. Por lo general, dura aproximadamente una semana donde va especie de hibernación y no va a ir a ninguna parte. Él va a trabajar sólo desde el hogar, y se quedará hasta después de que me vaya a la cama durante horas jugando videojuegos o viendo la televisión porque tiene algunos problemas con el insomnio cuando está deprimido.
Ha probado un montón de diferentes medicamentos, pero dice que no le gusta la forma en que lo hacen sentir. Él va a terapia, pero no parece que lo ayudara. No sé qué hacer para él. Mi familia no es muy comprensiva sobre la enfermedad mental y que creo que es un vago y que no debería casarse con él a causa de sus problemas, pero no es perezoso en absoluto. Él trabaja muy duro y hace que el dinero decente y, a menos que se siente deprimido o ansioso, vamos al gimnasio juntos casi todos los días, y nosotros hacemos las cosas divertidas juntos. Vamos a comer e ir al cine e ir al zoológico o seis banderas o algo divertido en nuestros días de descanso. No es lo que piensan que es. Pero no sé cómo ayudarlo. Me rompe el corazón cuando se mete en estos surcos donde él no quiere salir de la casa por miedo y la depresión. No sé qué hacer para él. Sólo quiero que sea feliz. ¿Que puedo hacer? Me siento impotente.
Respuesta
le ayudan a comprender el contenido de su depresión. Es negativa su diálogo interno? Sugieren cómo puede cambiar su diálogo interno negativo en el fomento de la conversación positiva. Negatividad y la autocrítica son alimento para la depresión, por lo que un enfoque importante es transformar la voz interior.