Pregunta
Durante años, siempre he sido capaz de controlar todo y todos a mi alrededor. No necesariamente siempre de malas maneras, pero las buenas maneras también. En los últimos tiempos me centro únicamente en el mal, pero sólo a mí mismo. Puedo hacer todos los que me rodean feliz y alegre, a excepción de mí mismo. Ya no sé lo que me hace feliz. Tengo un trabajo fantástico, pero, no puedo vivir allí o que lo haría. La gente trata y me hacen feliz y la sonrisa, con todo ser falsa. La gente me dice que tener esperanza, pero sólo creer en la desesperanza. Espero para nada, porque al final, por lo general no sucede y las cosas pueden ser mucho peor. ¿Cómo se puede ser feliz, aunque sea por un día? ¿Qué puedo hacer yo para hacerme feliz?
Respuesta
Querido Matt,
que estoy tratando de hacer sentido de su carta, y quiero darle una buena respuesta. Si usted siempre ha sido capaz de controlar las cosas en el buen sentido, y si se puede hacer felices a los demás, y si usted tiene un buen trabajo que le guste posiblemente no puede ser totalmente sin recursos para sentirse mejor.
¿Qué podría estar esperando que usted piensa que nunca va a pasar? El propósito de la esperanza es darnos las cosas que esperamos con interés, y no sólo por lo que puede "tener" las cosas que esperamos para. Como usted ha aprendido, todo puede ser bastante bueno en nuestra vida presente y que todavía puede tener esa sensación terriblemente vacía si no tenemos lo que se puede esperar.
Si usted es una buena persona, siempre es más fácil para hacer felices a los demás de lo que es hacer felices a nosotros mismos. Una forma de empezar a ser feliz es verdad que ser agradecido por las cosas buenas que tiene en su vida ~ la capacidad de hacer felices a los demás es un gran atributo. Sobre la base de esa habilidad se puede empezar a pensar lo que se dice a sí mismo si estuviera tratando de ser feliz, como si fuera una de esas personas que ya han ayudado a conseguir feliz.
Otra forma es ajustar el concepto de visión de futuro. Siempre digo que las metas y esperanzas son como el conejo de metal en la pista de carreras de galgos. El conejo es lo que hace que los perros correr alrededor de la pista ... que persiguen ese conejo toda su vida, pero nunca lo contraen. Si un día el galgo encontró que el conejo de metal y trató de comer, lo averiguaría que el conejo es de metal y no comestible, y nunca querría correr y perseguir ese conejo de nuevo. Metas y aspiraciones son importantes porque nos dan una razón para seguir adelante, que es esencial para sentirse vivo y feliz. No necesitamos comer el conejo de metal, que apenas necesitan lo que nos hace seguir adelante. Así que no se preocupe tanto de si o no sus esperanzas se realizan y se dan cuenta de que tienen ellos es para seguir jugando.
Mejor,
Dr. Elmore