Pregunta
sólo me gustaría explicar un poco acerca de mi situación. Soy un varón de 22 años de edad y todavía vivo en casa con mis padres. Desde que era un niño pequeño, que nunca he sido especialmente cómoda alrededor de la gente, excepto para mi familia inmediata (es decir, mis padres). Al crecer, me resultaba difícil hacer amigos en la escuela y en otros entornos sociales. Fui intimidado como un niño, y aunque era en su mayoría sólo insultos y no la violencia física, que me afectó bastante mal. Desde la edad de 10 en adelante, estaba educado en casa, lo que significa que en realidad no ir a la escuela. En ese momento, no me di cuenta lo que es un gran impacto que tendría en mi vida, pero yo diría que también tuvo un efecto devastador en mí. Me perdí un montón de cosas que debería haber estado haciendo educativo y social. Debería haber estado desarrollando mis habilidades como ser humano, preparándome para la vida independiente como adulto, pero no lo hice. Pasé mis años de adolescencia enteras ya sea por mi cuenta o con mis padres. Hay otras cosas también, pero no me siento como la divulgación de mi historia de vida completa.
Cambiando de tema, hace unos años, cuando tenía 18 años, fui a mi médico de familia que me refirió a un psiquiatra . El psiquiatra me diagnosticó una fobia social y también dijo que creía que tenía lo que él describe como "rasgos autistas. Recuerdo notó también que tenía una "plana afectan 'que entiendo que significa una falta de reactividad emocional en un individuo. No pudo diagnosticar con síndrome de Asperger 'o ASD, ya que estaba fuera de su área de especialización. Me enviaron a continuación a un psicólogo del equipo de Asperger. Como parte de ese proceso, un psicólogo vino a mi casa para llevar a cabo una evaluación para confirmar si tenía el síndrome de Asperger o no. Creo que se denomina prueba de un Gillberg. La persona que hizo la prueba indicó que no cumplía con los criterios para el diagnóstico del síndrome de Asperger, aunque tuve que algunas de las características de la misma. Me acuerdo de la persona que habla acerca de "autismo atípico ', pero no estoy seguro de si eso es lo que tengo. Ya que no cumplían con los criterios que no era elegible para acceder a los servicios de apoyo para las personas con síndrome de Asperger, y que era el final de la cuestión en lo que a ellos respecta. He hecho mi propia investigación que ha incluido la lectura de los foros de internet para las personas con autismo y síndrome de Asperger. Cuando leo los mensajes de las personas que son autistas o que tienen Asperger, hay algunas cosas que puedan identificarse y otros con los que no lo hago.
En cuanto a la fobia social, estoy bastante seguro de que tengo que . La interacción social en general es terrible para mí. Eso incluye hablar por teléfono (en general, pero especialmente a los extranjeros), conocer gente nueva e interactuar con las personas en situaciones sociales. La única forma de comunicación que me siento cómodo usando es el correo electrónico u otras formas de comunicación basada en texto en internet. Yo diría que tengo miedo de la gente. Ha pasado más de un año desde que salí de la casa. No tengo amigos o familiares a excepción de mis padres. Son las únicas personas en el mundo que se preocupan por mí. Paso la mayor parte de mi día para dormir, jugar videojuegos o de perder el tiempo en internet. Me gustaría hacer algo productivo con mi vida, pero no sé por dónde empezar. Soy consciente de que la mayoría de los adultos mayores de 22 años son independientes y tienen trabajos, carreras y vidas propias. Creo que el único trabajo que sería capaz de hacer es una que requiere la interacción social mínima.
Estoy muy preocupado por lo que depara el futuro para mí. No quiero terminar en un (centro de salud mental) manicomio. Como están las cosas, si mis padres no estaban presentes entonces yo no sería capaz de cuidar de mí mismo. No sé qué sería de mí.
Sólo tengo algunas preguntas específicas.
Puede fobia social nunca puede curar? O administrado? ¿Qué tratamientos recomienda?
¿Cree que debería perseguir la materia más allá del autismo? Como no cumplir con los requisitos para el autismo o síndrome de Asperger, pero tengo "rasgos autistas, siento que estoy en una especie de limbo.
¿Me podría decir nada más acerca de la TCC? Yo sé lo que significa, pero no estoy seguro de lo que realmente comprende.
En su opinión Dr, se pueden aprender habilidades sociales o son algo del cual una persona tiene de forma innata o no tiene?
me disculpo por la naturaleza prolongada de mi pregunta. Sé que no se puede tratar o diagnosticar la gente en internet pero apreciaría cualquier penetración en todo lo que puede ofrecer. Gracias por tu tiempo.
Respuesta
Ike
Gracias por su pregunta sincera y detallada sobre, la ansiedad social.
Nadie nace con habilidades sociales, Además, se entenderán adquiridas y, por supuesto, se puede aprender de ellos. Es obvio que eres una persona reflexiva e inteligente, y sabe que sus miedos no son nada más que una función de la experiencia social limitada que ha tenido con el mundo exterior.
La manera de aprender habilidades sociales es mezclarlo con la raza humana.
ansiedad social es experimentado por casi todas las personas con vida, por lo que es casi incorrecto llamarlo un problema psicológico. Es un problema cuando se permite que se hagan cargo de su comportamiento y le impiden aprender lo que necesita saber.
Mi padre solía decir a mí, "aprender habilidades humanas. Si se entera de las habilidades humanas que pueda hacer nada." Años más tarde AI dio cuenta de que el objetivo nunca me dijo lo que eran, que el propósito de decir esto fue varias veces para sacarme no aprender acerca de ellos.
La terapia cognitiva conductual es un tipo de tratamiento que practico y que está diseñado para instruir a la gente a superar sus problemas de una manera clara y manera paso a paso. Es un excelente tratamiento para la fobia social.
La manera de venir más nuestros temores es para lograr salir de la casa sobre una base muy limitada en un primer momento, como acaba de ir a la tienda más cercana para comprar algo, como cada dos días y luego volver a casa.
hacer esto hasta que se sienta cómodo y luego añadir un poco más a la "cesión", como hacer una pequeña charla con el empleado de ventas. Hacer eso hasta que esté cómodo y luego añadir un poco más de la socialización de la asignación, y así sucesivamente.
La clave para superar esto se está poniendo a cabo. Mientras que usted está fuera observar cuidadosamente el comportamiento de los demás, y se verá con qué frecuencia torpe e inseguros de sí mismos a otras personas están en situaciones sociales y esto le ayudará a ver que todo el mundo está nervioso alrededor de otras personas. Es por ello que el alcohol es una droga tan popular, ya que dis-inhibe las personas en situaciones sociales.
Hay un montón de organizaciones de terapia de grupo para la ansiedad social. Ver si se puede encontrar uno de estos cerca de su casa, porque la terapia de grupo es también un gran formato para este problema, ya que le ayuda a ver lo ansiosos otras personas son además de usted mismo.
Buena suerte!
El mejor siempre,
Dr. Elmore