Pregunta
hola, tengo 24 años y siempre he sido una persona muy agradable y fácil de llevar, se tardaría mucho para que consiga loco y aunque lo hiciera me gustaría fácil dejar que el tema vaya. Yo trabajo como cobrador en un banco de la mayor parte de mi frustración proviene de trabajo. Me he dado cuenta de que me enojo con facilidad. Me convierto realmente frustrado e impaciente en el trabajo y me dejo que me siga a la rotura cosas home.I fácilmente porque no tengo la paciencia para tratar con ellos de la manera correcta. Las cosas más pequeñas me molestan. No soy violento, pero me pongo en argumentos fácilmente en casa. No sé cómo tomar mi frustración y mantiene la construcción dentro de mí. Me he dado cuenta que mis problemas de ira durante unos 4-5 meses recibiendo worse.I realmente quiere ser la misma calma, es fácil ir persona otra vez.
Respuesta
Soni
Gracias por su excelente pregunta respecto, el problema de la rabia.
ironía es el principio organizador del universo . La ironía es que, aunque sabemos que es parte de la ira vida es mucho más difícil para la gente agradable de manejar, ya que no estamos acostumbrados a estar enfadado y por lo tanto no sabemos cómo manejarlo. Se puede decir que la gente no agradables no saben cómo manejar la ira, o bien, simplemente no les importa.
Buenas personas toman su ira y dolor en la vida fuera en sí mismos y la gente mala se desquitan con nadie más que a sí mismos. Estados Unidos la historia que has dicho es uno de hacer la transición entre el trabajo y el hogar. Lo que necesita es una cosa normal que lo haga en el camino a casa del trabajo que usted no sólo para asegurarse de que usted no trae esa ira a casa. Tomando una unidad de tiempo o caminar hasta que sienta algo de esa tensión es trabajado fuera de su sistema, asegurándose de que te quitas los zapatos al entrar en su casa, pensando a sí mismo que ese acto simboliza un movimiento desde el mundo exterior al interior mundo que te refieres a hacer un uso seguro y protegido del mundo exterior, cambiando rápidamente de su ropa de trabajo y ponerse ropa más cómoda cuando usted llega a casa ... todas estas son sugerencias de maneras de hacer la transición lo suficientemente significativa para recordar que no debe traer su tensión de trabajo a domicilio. Además, recuerde que si llega a casa y encuentra que usted no ha resuelto los problemas, hacer disculpas a la gente en casa y sólo hay que salir y caminar alrededor de la manzana hasta que se sienta lo suficientemente becalmed volver.
Mejor,
Dr. Elmore