Pregunta
Necesito ayuda con timidez, ¿qué puedo hacer para ser más social alrededor de la gente
Respuesta
Cody, España Francia El mejor manera de aumentar la socialización y para aprender más habilidades sociales es salir a un lugar que usted piensa que le gustaría ir a conocer y hablar con la gente.
La mejor manera de conseguirse acostumbrados a más socialización es ir a este lugar, pero sin poner presión sobre sí mismo para hacer nada en absoluto que no se sienta cómodo. Sólo tienes que ir a este lugar tan a menudo como sea necesario para que usted pueda estar cómodo estar allí. Mientras que usted está haciendo esto observar cuidadosamente las personas que le rodean y cómo y qué hacen para socializar. De esta manera se reduce el ansia por hacer de este lugar menos amenazante y también va a aprender de la observación de los demás, mientras no presionar a sí mismo para actuar. Entonces, cuando usted se sienta cómodo, que sus primeros esfuerzos para ser más sociable, y tratar de no castigar a sí mismo después.
Todo el mundo es ansiedad social, verá este cuando mira la forma en que actúan. Es sólo una cuestión de encontrar una posición cómoda y no tener miedo a aparecer incómodo para decir lo que no, porque todos hacemos estas cosas a menudo, y es muy normal.
Mejor,
Dr. Elmore