Pregunta
recientemente he tenido un momento "Ajá" en mi vida, y ahora estoy tratando de arreglar todo fuera. Espero que tal vez usted me puede ayudar con eso.
Soy una madre de 35 años de tres cuya infancia y la vida adulta temprana era caótica por decir lo menos. No sabía que en ese momento pero mi madre sufría de trastorno límite de la personalidad grave. Ella estaba dentro y fuera de mi vida mucho crecimiento. A veces ella se había ido varios meses a la vez para estar con un hombre que acaba de conocer, otras veces ella estaba en un hospital psiquiátrico para los intentos de suicidio y amenazas. Ella me quiso, literalmente, un día y me odiaba a la siguiente. Ella era un terrorista emocional. Yo le temía y su ira y se veía que llegue el momento en que no estaba cerca. Me daba miedo que había suicidarse, mientras que al mismo tiempo la secreta esperanza de que seguiría sin embargo. Ella me torturó emocionalmente y me dejó con cicatrices psicológicas profundas.
Cuando tenía 16 años, ella manipuló mi hermano en acusándome de haber abusado sexualmente de él. Fui detenido, esposado en mi escuela secundaria, leí mis derechos, y enfrentado a un largo Trail 5 mes. Yo estaba mirando posiblemente gastar 15-25 años en la cárcel. Mi madre, su sexto marido en el momento y mi hermano y hermana todo testimonio contra mí en el tribunal. Fue el único gran evento definitivo en mi vida y cambió todo. Después de 5 meses, mi hermano confesó que había mentido acerca de todo esto y mis cargos fueron retirados inmediatamente. Me quedé a recoger los pedazos rotos de mi vida. Nunca fui el mismo otra vez. He vivido los últimos 20 años siendo desconfiado, paranoico acerca de las intenciones de las personas, siempre mirando por encima del hombro e incapaz de recuperarse por completo.
En 1998, decidí cortar mi madre fuera de mi vida todos juntos. Yo he tenido ningún contacto y yo Nunca más. ¡La odio! Lo que le hizo a mí me ha hecho sentir inútil, triste, solo, enojado e incapaz de poner palabras a mis sentimientos.
Hace Aproximadamente 6 semanas, empecé a ver un psicólogo. Lo que me impulsó a buscar ayuda fue el hecho de que me detuvieron por la policía por una infracción de tráfico #Mi primero desde que obtener mi licencia hace 18 años #. Tengo un miedo a la policía después de mi arresto como adolescente y mi reacción fue instantánea. Empecé a temblar y llorar sin control. Salí de mi coche, mientras que el oficial estaba escribiendo mi boleto, porque tenía que vomitar, y apenas llegado a casa en una sola pieza.
Como un adulto y una madre a mí mismo, no he perpetuado la misma experiencia que yo crecí. Ser padre es la alegría más grande de mi vida y el hecho de que mi madre estaba dentro y fuera de mi vida como un niño dio otras personas más estables en mi vida la oportunidad de intervenir y muéstrame lo que era realmente como ser amado incondicionalmente . Doy esos miembros de la familia una gran cantidad de crédito por la forma en que resultó.
Mis preguntas son, ¿cuánto tiempo debo esperar estar en la terapia (meses, años)? ¿Cuándo la mayoría de las personas se sienten mejor después de que han empezado TCC (semanas o meses)? He tenido dificultades para abrirse a mi doctor y me siento como si no fuera bueno para explicar cómo me siento. Estoy muy confundido por mis propios sentimientos. Estoy tratando de ser la mejor madre, esposa, amiga, hermana, tía, etc que puedo ser, pero me siento como mercancía dañada y sólo quiero llegar junto a mí mismo y entender lo que me pasó, así que puede llegar a un estado mental más saludable.
Gracias por su ayuda!
Respuesta
"Mis preguntas son, ¿cuánto tiempo debo esperar para estar en la terapia (meses, años)? ¿Cuándo la mayoría de las personas se sienten mejor después de que han empezado TCC (semanas o meses)? "
Teniendo en cuenta que usted dice que esto ha sido un problema desde hace 20 años más o menos, yo diría que alrededor de un año en la terapia, pero eso depende de sus objetivos. Un breve curso (12 sesiones) se ocuparía de los problemas agudos (con su familia ahora nuclear). El curso más largo, probablemente sería necesario re: los problemas de confianza. Por lo general, los pacientes comienzan a sentirse mejor cuando comienzan a ver cambios (positivos) en sí mismos, que es por lo general semanas, pero en ese punto que hay que tener cuidado de parar, ya que son propensos a deslizarse rápidamente de nuevo.