Pregunta
Hola,
Mis preguntas son
--- ¿Cómo funciona pensó proceso? Específicamente ¿qué factores determinan el contenido de los pensamientos?
¿Qué causa pensamientos intrusivos?
¿Cómo puede el pensamiento proceso de ser alterado para evitar pensamientos intrusivos y cambiar el contenido de los pensamientos?
Tengo OCD, y quiero evitar que los pensamientos intrusos y obsesivos para llegar al primer lugar.
Mis doctores me dijeron, para encontrar distracciones, evitar las obsesiones. He intentado pero didnt ayuda mucho. Así que haciendo lo que otras cosas evitarían que los pensamientos intrusivos?
Enlaces serían útiles.
gracias.
Respuesta
¿De qué manera cree proceso funciona? Específicamente ¿qué factores determinan el contenido de los pensamientos?
¿Qué causa pensamientos intrusivos?
Buena pregunta, un montón de teorías, nadie sabe ....
¿Cómo puede el pensamiento proceso de ser alterado para evitar pensamientos intrusivos y cambiar el contenido de los pensamientos?
Un buen terapeuta puede enseñar técnicas de concentración apropiados (para centrarse en lo que se necesita) y las técnicas de distracción (poner fuera de su mente lo que no necesita estar allí). Usted debe encontrar un buen terapeuta cognitivo o conductual.