Pregunta
Hola,
estoy alrededor de 20.
Tengo TOC, ansiedad social y depresión.
¿Qué problemas puedo escribir para mi sesión de psicoterapia?
Ha sido un tiempo en la terapia, aunque mi terapeuta no me puede ver a menudo, y hay lagunas 2-3 mes a menudo. Así que siempre es mejor para mí si puedo resolver todos mis problemas en una sola sesión.
El problema más importante es que, tengo un montón de problemas. Una vez que algunos son resueltos, otros toman el lugar. Estoy muy confundido acerca de qué bien y qué no a-- ya no sé qué problema es importante o una causa raíz.
Entonces, ¿qué debería escribir para decirle a mi terapeuta?
Respuesta
Marrón
No puedo comenzar a decirle cómo comportarte en su terapia psicológica personal. Este foro limitado no me permite saber que usted y su terapeuta lo suficientemente bien como para darle orientación profesional.
En general, el "diario" que mantenga entre sus visitas deben ser sobre incidentes críticos en el que el que se sienta más angustia, y también anotar observaciones preocupantes o cuestiones que considere más importante para discutir con su terapeuta.
mejor,
Dr. Elmore