Pregunta
Hola Me preguntaba si tendría una pista sobre lo que debería hacer. Mi situación es que he estado en un terapeuta y que he dicho que estoy mostrando signos importantes de ADD y podría utilizar la medicación. El problema es que nuestra familia no tiene seguro de salud. Tengo 17 años y quiero comenzar a leer más, pero tengo problemas para concentrarse y siempre saltar de una cosa a otra, así que realmente quería probar algunos medicamentos también ver si se puede hacer una diferencia en mi vida, pero lo que puede lo hago a mí mismo por la medicación o tratamiento si mi familia no me puede ayudar? He tratado de tomar aceite de pescado, tratando de yoga, y nada parece funcionar.
Respuesta
Estimado Kristina,
En lo que se refiere a los medicamentos, no estoy capacitado para recomendar cualquiera (yo soy un psicólogo) , usted debe ver a un psiquiatra para que, estoy seguro de que usted podría prescribir el tratamiento adecuado. Desde el punto de vista del psicólogo, no hay muchas cosas que puede hacer sin tener que pagar por algunas sesiones de terapia; todo lo que puedo pensar (que se puede hacer en casa por sí mismo, de forma gratuita) es auto-hipnosis - puede ayudarle a relajarse y concentrarse mejor. Por supuesto, primero debe consultar a un terapeuta que se especializa en la hipnosis, pero se puede ir sólo por un par de sesiones para aprender la técnica, y pedirle que grabar las sesiones para que pueda entrar en trance en el país solamente. Cada vez son más los hipnoterapeutas enseñan a sus pacientes a practicar la auto-hipnosis en casa. Mi solución no es completamente libre, pero es de bajo coste, ya que lo hace casi todo el trabajo solo. Por supuesto, además de la hipnosis, le recomiendo que aprenda lo más posible, ya que a menudo como sea posible; con más práctica que debe avanzar en el enfoque y la memorización.
espero que esto ayude, escribir en cualquier momento.
Lavinia Albescu
psicólogo clínico, consejero, coche de la vida
www.reshapeyourlifecounseling .com