Pregunta
Estimada señora Lavinia, España tengo 26 años y trabaja como ingeniero eléctrico. Estoy un poco perturbado, ya que creo que soy demasiado blando y emocional como un chico. Yo trabajo de espera en el gimnasio para luchar contra mi "suavidad". Muchas chicas me dijeron que soy un poco blanda. Me pongo nervioso y emocional cuando alguien grita o se burla de mí. También me deprimo cuando mis llamados amigos me utilizan en sus momentos de necesidad, pero se olvidaron de mí o backbite contra mí. ¿Hay alguna forma para ser inmune a las circunstancias externas y no dejar que mi paz mental de ser perturbado?
¿Me puede ayudar?
Gracias
Respuesta
Estimado Diren,
es perfectamente normal estar emocional y sensible a un cierto grado, cualquiera podría conseguir molesto por la burla. Tenga en cuenta que tratar de ser otra persona puede sólo puede conducir a la frustración y al estar en contacto con los sentimientos de uno es muy saludable.
Sin embargo, si no se siente cómodo con todo esto no creo que ir al gimnasio es la respuesta, ni llegar a ser "inmune". Sólo por ser asertivo (para expresar uno 抯 sentimientos y hacer valer los derechos de uno 抯 respetando al mismo tiempo los sentimientos y derechos de los demás) en la comunicación con otras personas puede ser muy útil en este tipo de situaciones y puede mejorar su autoestima y la forma en que te perciben los demás . Es una habilidad que se puede aprender y desarrollar en el tiempo.
Si encuentra esto difícil de hacer, se puede hablar con un consejero y hacer esto juntos.
Siéntase libre de escribir si usted piensa que puedo ayudar,
Lavinia Albescu
psicólogo clínico, consejero, coche de la vida
www.reshapeyourlifecounseling .com