Pregunta
Hola, y gracias por leer esto.
Últimamente ha habido una gran cantidad de estrés que pasa a mi alrededor, y estoy teniendo un momento muy difícil hacer frente a todo. Tengo 16 años de edad, y yo creo que eso es parte de la razón por la que mis padres no me escucharán. He pedido varias veces si podía ver a un terapeuta, sólo para poder tener a alguien con quien hablar. Solía hablar con mi consejero de la escuela, pero que terminó cuando mi madre entró y gritó a ella, diciéndole que estaba sobre intensificando sus límites. Nunca lo ocultaron a mi madre que yo estaba hablando con ella, y ella parecía estar bien con ella al principio. Amo mucho a mi mamá, pero ella es una gran parte de mis problemas. Hace aproximadamente 2 años, ella se tomó una sobredosis por un médico al tratar de lidiar con su problema de dolor crónico, y desde entonces no ha sido la misma. Y me siento egoísta y vergüenza porque estoy enojado con ella. Ella estaba allí para mi hermano y hermana, pero ahora es más infantil entonces yo soy y que he tenido que cuidar de ella. Ella se olvida de todo, y parece que no puede comprender la mayoría de las cosas. Y ella ha estado en altas dosis de analgésicos durante 12 años, y hay un problema de dolor, pero también hay un problema de adicción. La mitad del tiempo que está en coma como estado, y cuando ella se queda sin ella sólo se asusta por encima de todo. También tiene importantes problemas financieros, al igual que casi todos los demás, y siempre estoy atascado en el medio entre mis padres. Mi padre se queja de lo que mi madre no entiende cuando ella no puede comprar algo, y mi madre se queja de lo que mi padre se enfada con ella. Otra cuestión importante aquí es mi hermano, mi mamá 'bebé'. Mi hermano tiene la esquizofrenia, que no toma su medicamento para el, que también se ocupa de otros problemas de sus años más de consumo de drogas y el alcoholismo. Está actualmente en prisión, y mi madre llora día todos los días sobre el mismo y yo soy el que ella busca a consolarla. Entiendo que es devastador para ella, pero él es mi hermano también, y yo solía ver a mis amigos que tenían hermanos mayores que se puso de pie para ellos y estaban alrededor, y mi hermano nunca fue. Tengo dos hermanas, a quienes amo con locura. Uno de ellos es más de una hermana adoptada, pero ella ha sido una parte de la familia desde que puedo recordar. Mi media hermana, Cassie, es todo lo contrario de mí. Muy absorto en sí mismo. Cuando se bebe, ella no sabe cuándo parar. Ella ha terminado en la desintoxicación varias veces, y a oscuras mientras se conduce una vez, y durante los últimos dos años he tenido que permanecer hasta cuando salió, y cuidar de ella cuando llegó a casa. Siento que ella es mi hermana mayor y que ella debería tratar de dar un buen ejemplo, y ella no lo hace. Mi otra hermana, no he visto en casi 3 años. Su marido es agresivo con ella, y mi sobrino. Hace unas semanas, mi madre y mi hermana estaban preocupados por ella, al igual que yo, y me quería llamarla. Durante todo el tiempo que me decían qué decir a ella, y no me gusta que actúa como un intermediario entre, pero mi madre es demasiado cobarde para llamar a sí misma. También hicimos un gran movimiento recientemente. Crecí en la misma pequeña ciudad durante 12 años. Fui a la misma escuela K-10º grado. Nos mudamos a una gran ciudad en un estado diferente, para estar más cerca de la familia. Tanto mi mamá y mis padres, y mi hermano y la familia del padre de la hermana están aquí, ninguno de los cuales por lo que sabe muy bien. He vivido una vida muy protegida. Oí hablar de peleas entre pandillas y las personas que se disparó, pero en realidad nunca fue una realidad para mí hasta que nos mudamos aquí. Escucho los disparos todo el tiempo, y la gente ha muerto en el área, y siempre hay sirenas. Y no estoy en la escuela. Mi padre trató de inscribirse, pero no podía hacerlo. Estábamos allí comenzó la escuela de día, yo estaba listo para ir, pero no podía obligarme a salir del coche. fue simplemente abrumadora lo asustado que estaba en alrededor de todas esas personas. La única vez que he dejado la casa en los últimos dos meses era ir a casa de mi abuela. Incluso en mi vieja escuela que era difícil levantarse cada mañana pensando en ir allí. Y no es que no me gusta la escuela, solía encantar. Siempre anotó por encima del promedio en las pruebas estatales que nos hizo tomar cada año, y estaba francamente, una mascota maestros. Es estar alrededor de todas las personas. Cada vez que salgo de la casa me siento la gente me está viendo y me juzgar. Se asusta a mí pensar en lo que piensan de mí. Cuando mis amigos no contesta el teléfono, automáticamente pienso que decidieron durante la noche que no quieren tener nada que ver conmigo, y sé que esto es ridículo, pero no puedo evitar pensar que. Y durante los últimos 5 años he visto varios médicos para averiguar por qué tengo par hombro. Solía solo se enciende durante unos días cada dos meses, pero actualmente se ha vuelto gravemente peor. Solía estar orgulloso de mi capacidad de levantar sacos de 50 kg de grano de 2 a la vez a los 13 años de edad (Mucho un pueblito), pero recientemente me he dado cuenta de que no puedo hacer eso. Y el dolor se ha extendido a la espalda, por mi brazo, el cuello llega a donde más le duele tan malo que no puedo convertirlo, y dolor de pecho. Mi padre aparece mi espalda cada noche y se siente un poco mejor durante aproximadamente 3-4 horas y se trata de volver. Y luego me RLS, y se agrava cuando no duermo. Pero por lo general no duermo durante 3-7 días en una fila antes de que me canse. Incluso entonces voy a ir a dormir a las 4 de la mañana y solo me dan 4 o 5 horas de sueño. Y me temo que tomar pastillas para dormir, ya que realmente no quiero ser dependiente de este. Cada vez que le digo a los médicos de todo esto, el que decida ya que soy una chica de 16 años, no me es posible estar sintiendo todo eso, y sus expresiones, lenguaje corporal, y la forma en la charla a mí me hace sentir como piensan que estoy exagerando, o que estoy loco, y después de un rato me empiecen a creer que todo está en mi cabeza, pero no van a desaparecer. Me han puesto en la medicación para la depresión un par de veces, pero cada vez que tomo durante 1 mes, y digo a mi madre unos días antes de que me quede sin que necesita lleno, pero nunca se llena y que sea pronto olvidado.
Usted debe pensar que soy tonto, y me disculpo si he tomado demasiado tiempo, pero simplemente agradable ser capaz de decir algo a alguien. ¿Cómo sugiere que lidiar con el estrés de la vida cotidiana? Y es posible que mis problemas físicos podrían tener algo que ver con mi incapacidad para lidiar con el estrés?
Gracias
Respuesta
Sí, los problemas físicos podrían aumentar el estrés, o viceversa, ya que el estrés aumenta el problema físico. La forma habitual de la mayoría de las personas manejan el estrés es la actividad física, y si ahora, conseguir un consejero y el aprendizaje de algunas técnicas de relajación de comportamiento debe ser útil.