Pregunta
he estado viendo a un psiquiatra para el tratamiento de la ansiedad y la depresión, pero sólo recientemente comenzó la terapia. He sufrido desde la edad de catorce años, pero en realidad está empezando a afectarme en mi vida adulta. Mi primera sesión fue básicamente para obtener mi historia, pero rápidamente se dio cuenta de que mis pensamientos, inseguridades y debilidades en mi vida son el resultado de una infancia extremadamente emocionalmente abusiva (no física) que he hecho todo lo posible para reprimir a lo largo de los años, como hablando de que sólo sería alimentar el fuego. Cuanto mayor me hago, y los más responsabilidades que tengo, más difícil es para hacer frente día a día. Así que mi pregunta ... ¿es posible curar verdaderamente de una educación emocionalmente abusiva? Se puede realmente cambiar los patrones de pensamiento y aprender a dejar que los sentimientos hirientes, negativos van? Niño interior está curando una realidad con la terapia adecuada? Más que nada, quiero para asegurarse de que no cometer los mismos errores emocionales con mi hijo como mi padre hizo conmigo. Me siento extremadamente vulnerables (y triste) ya que el tener mi primera conversación con el terapeuta en la que reprimen los recuerdos fueron llevados a la superficie. ¿Puedo esperar que el daño a la mejora con el tiempo? ¡Gracias!
Respuesta
Wendy,
Cualquier persona que está tan determinado como eres para mejorar misma y su vida, para lograr la liberación de una infancia infeliz, y ser una buen padre tendrá éxito.
no soy una fuente objetiva de información sobre el tipo de terapia que está describiendo, y mis 30 años de experiencia como psicólogo me han enseñado que cualquier tipo de terapia puede trabajar o no trabajar , dependiendo de la habilidad y la compasión del terapeuta, la motivación del paciente y el ajuste entre el paciente, el terapeuta y el enfoque de tratamiento.
En las personas de mi trabajo ayudar a que no dejamos de lado totalmente el pasado, pero pongo el énfasis en la única redención disponible para nosotros que han sufrido como los niños, que es vivir su vida adulta a pesar y en desafío de su pasado. El exceso de énfasis y discusión acerca de los recuerdos dolorosos, y el excercize veces dudosa de sacar a relucir recuerdos reprimidos "," puede ser perjudicial para el proceso, que por necesidad tanto mirar hacia el futuro. Usted no puede cambiar el pasado, sino viviendo su vida de maneras que contradicen los patrones de pensamiento y comportamiento de su pasado y la forma en que los adultos se comportaban de su pasado que puede ofrecer a sí mismo de la prisión infeliz que de lo contrario es posible que se sienta atrapado en.
Cuando está en terapia debe sentirse cómodo al hablar con su terapeuta lo que sus objetivos específicos para la terapia son, debe sentir que su terapeuta le está escuchando y algo flexible en su enfoque para ayudar a usted, usted debe sentirse cómodo diciéndoles que no se siente cómodo con tal o cual aspecto de su terapia, y usted debe encontrar otro terapeuta si no se siente éste en particular es adecuado para usted.
mejor,
Dr. Elmore