Pregunta
Hola Sr. Keeran, realmente espero que pueda ser de ayuda.
No estoy del todo seguro de si estoy en la zona tópico correcto pero vale la pena un trato.
soy un hombre de 18 años de edad que está teniendo problemas con varios pensamientos y cuestiones que fueron causados por la ansiedad.
Antes, cuando tenía 14 años, cometí el error de fumar marihuana y que hizo que tuviera un ataque masivo de pánico. Pensé que esto sólo iba a ser un fuera como me sentí completamente normal después de que había recuperado. Por desgracia y la mayoría Lamentablemente, la segunda vez que me lo fumé, una semana más tarde, se me hizo para ser completamente preocupados por casi todo, que a su vez cambió completamente mi vida.
Para las próximas semanas me encontraba llegando a ser muy ansiosos sobre cualquier cosa y todo, me encontré mirando a través de la visión de túnel, encontrando que sea casi imposible respirar, frecuencia cardíaca extremadamente rápidas, consiguiendo cabezas de luz en cualquier momento que entré, especialmente en las grandes aglomeraciones y grumos en la garganta. Los síntomas de ansiedad habituales. Me encontré apenas hacer frente a lo largo de esta semana. Al final tuve que hacer un discurso de Inglés en frente de la clase en el viernes de esa semana, pero justo antes de que llegué a mi turno, dejado a la clase tan pronto como pude cuando estaba a punto de tener un gran ataque de pánico similar a la uno tenía la primera vez con la marihuana.
Esto condujo inevitablemente a mis padres se den cuenta y tuve que ir a ver al médico de cabecera. Mi médico me prescrito con beta bloqueantes (propranolol) durante unos 6 meses y tuve que pasar varias semanas fuera de la escuela. Estos eran una dosificación sólida para este periodo de tiempo y luego se redujeron después de un cierto período de tiempo.
Trajo algún tipo de estabilidad para mí, pero nunca fue el mismo que había sido antes de que yo todavía me encontré poniendo ansioso en la más pequeña de las cosas. Yo solía tener miedo a todo lo que había sucedido antes de esto y yo era un orador seguro que disfrutó de la oportunidad de mostrar mis habilidades de oratoria, pero esto no fue el caso ahora.
Después de varios meses, había conseguido en una relación. En realidad, esto se estabilizó completamente mi vida y yo estaba un poco feliz en el transcurso de este. Desafortunadamente, después de un año en esa relación, que estaba engañado. Ella me dejó un sentimiento de culpa después de regresar conmigo, y sólo después de eso me enteré de que ella me engañó. A continuación, se negó a admitir el engaño en mí hasta 6 meses después.
Se pone un poco complicado de aquí en adelante ..
nunca he tenido relaciones sexuales con mi novia durante esa relación de 1 año. Tuvimos contacto sexual en ocasiones regulares con el sexo fuera sin embargo. Para los próximos 6 meses me quedé sola, y, obviamente, las niñas que cumplan ser un hombre típico disfrutar de la vida individual. me dieron entonces por error en una relación en el final de esos seis meses con una chica que nunca tuve ninguna atracción apropiada para. Esto fue sólo el año pasado. En pocas palabras, sólo quería perder mi virginidad más pronto que tarde. Así, en la primera semana de cumplir con esta chica, me trató de tener relaciones sexuales con ella. Sólo mi ansiedad se hizo presente y me perdió mi erección. Estoy seguro de que esto no habría sucedido, tanto antes de empezar a tener ataques de ansiedad o durante la relación a largo plazo que estaba previamente en debido a lo cómodo que estaba con ella. Sólo para hacerlo peor, no podía usar un condón y yo estaba tirado una semana más tarde debido a mi total incapacidad para lograr una erección en mi segundo intento.
Mi ansiedad continuación, comenzó a causar una cantidad masiva de overthinking que pasar por la cabeza y lo ha sido desde junio pasado, más de un año. He pensado constantemente "¿Qué pasa si no puedo conseguir una erección de nuevo?" o "¿Qué pasa si soy gay?". Ahora, acabo de estar el típico macho y siempre me preguntaba lo que significa ser Gay /Bisexual era como, pero solamente he querido crecer y tener una esposa e hijos. Por desgracia, este es uno de los pensamientos que no han desaparecido tampoco.
Desde el año pasado, no he tenido mucha confianza con las chicas, aparte del período de 6 meses entre mis 2 relaciones sexuales como nunca se había llegado a ella, todavía no estaba teniendo ningún problema. Pero ahora esto ha venido y ha afectado absolutamente todo, erecciones sólidas son infrecuentes ahora, incluso durante la masturbación. También, si lo hago me encuentro con una chica que consiguen íntimos, consigo el aumento de los síntomas de ansiedad y heartrates que impiden la erección de la formación.
Ahora estoy en una relación con una chica. Lo hago como ella, pero con todos los eventos que se han ido sucediendo en el último año, no sé cómo podría hacer frente si tuviera la misma experiencia de nuevo y no podía soportar decirle que mi problema como:
1. Sólo hemos estado yendo a cabo 2 semanas. Página 2. Es embarazoso.
Además, yo no quiero ir a mi médico acerca de esto, ya que no es la más brillante de las personas. Probablemente me prescribir con más medicamentos, pero no quiero hacer eso.
Así que, básicamente, si tuviera la oportunidad de cambiar lo que había hecho con los de cannabis, lo habría hecho hace mucho tiempo hace y cambiado muchas cosas
Sólo quiero saber:.
¿Cómo puedo recuperar mi vida de la manera que era? (Finalización de pensar demasiado, tener una relación exitosa, etc?) Guía empresas sólo quiero ser normal y tener mi vida de vuelta otra vez.
Otra Información (Si ayuda) guía empresas I beber alcohol 1-2 veces a la semana
fumo 5-6 cigarrillos a la semana (cuando estoy bebiendo)
veo porno 1-3 veces a la semana
hago ejercicio una vez al día. (Running)
Estoy 6 pies 2 y 14 St.
Muchas gracias por su ayuda y el tiempo el señor Keeran.
El suyo,
Preocupado 18 edad.
Respuesta
He aquí algunas sugerencias para volver a un período anterior de desarrollo psicosocial:
1. dejar de ver pornografía página 2. mantenerse fuera de la marihuana página 3. la práctica de enfoque y técnicas de concentración
4. cuando se siente ansiedad, comenzar a leer algo, incluso si la concentración es difícil página 5. permanecer castos hasta el matrimonio página 6. unirse a una comunidad de fe cerca de apoyo