Pregunta
PREGUNTA: No sé por dónde empezar, pero voy a tratar de hacerlo en breve se centra en mi estado y cosas que podrían haber dado lugar a que
. siempre he tenido esta cosa emocional, donde las cosas más pequeñas tomarían mi día entero (ahora mi todo el tiempo).
Mi día entero gira alrededor de este: Read Despierta, tomar el desayuno, sentarse en la computadora todo el día, mientras que el pensamiento y la "quema" de las cosas que me habían pasado y los problemas que tengo (que tiene problemas de hoy en día de no estar a punto de hacer mi tarea, incluso sin estos pensamientos conseguir en el camino y tengo que posponer hacer la tarea hasta que me siento un poco mejor.
no tengo más amigos salieron a excepción alguna en la universidad, aquí y allí y familiares
Ahora lo que experimento en este horrible estado es:.
- no se puede luchar más ... es como que he perdido confianza en uno mismo y la autoestima, me preocupo por cosas pequeñas y exageran enormemente. al igual que "¿Es el tendero que ha hecho con nosotros durante más de 10 años va a añadir estas provisiones por valor de $ 7 en el crédito este tiempo?" me dieron las cosas y sin voluntad quería que darse prisa fuera de la tienda antes de decir "¿quieres yo añadiría que a su factura? "Le dije que sí y volvió a la normalidad (casi).
también no puedo luchar más (no me refiero a físicamente, sino que también está fuera de cuestión) y cuando debo no estoy efectiva, Mi pecho se vuelve tan pesada y el cuerpo empieza a temblar, termino luchando por mantener a mí mismo mirando lo más normal posible. a sólo respirar. Me he convertido en un blanco muy fácil para los que ven mi debilidad emocional y físico y mi soledad. Una palabra mal solo me duele tan mal y persiste y parece que un factor importante para el estado en que estoy es que ya no tenemos puntos de venta, incluso quejándose de cerrar la gente acerca de un problema general deja de dar cierto alivio más.
Esta fue una visión general de mi situación actual, por favor dígame cuál es incorrecto, lo que puedo hacer, y rutas a seguir
Gracias
RESPUESTA:. Usted está describiendo signos de depresión y la ansiedad. ¿Cuándo empezo? Lo que estaba ocurriendo en el momento en que empezó? Puede haber causas físicas o puede haber causas psicológicas. Si es esto último, piense en su diálogo interno. Aquí es un libro que puede ayudar a http://www.amazon.com/Effective-Counseling-Skills-therapeutic-statements/dp/1442
Aquí está un artículo que le puede ayudar a ver su auto hablar y cómo usarlo para sentirse mejor http://ctihalifax.com/images/CureDepression2.pdf
---------- --------- SEGUIMIENTO - Opiniones de viajeros pREGUNTA: en respuesta a sus preguntas,
comenzó a muy temprana edad, creo que podría haber sido parte de mi personalidad tal vez. Recuerdo claramente un par de veces cuando era cerca de 6-7-8 años de edad, las dos veces que estaba acostado y en realidad "cayeron" dormido. Tengo 25 años y puedo recordar fácilmente ese corto tiempo de la felicidad completa, había amigos, la familia, la salud, el éxito, la risa sonrisas etc.
Después de trasladarse a otro barrio cosas empezaron a cambiar y cada cosa positiva se estaba convirtiendo negativo .
empezado a ver que me ponía nervioso en situaciones sociales, nerviosa por cosas en el día siguiente, etc. sentí que tenía un problema, pero tenía la esperanza y que era 10+ años atrás la vida no era tan oscura. Pero yo creo que 1 lo había contribuido en gran medida a mi estado actual es la fobia social (podría ser otro tipo de ansiedad):
creer que tenga, yo siempre trataba de evitar situaciones sociales porque me pongo muy nervioso y que afectará a mi habla y la apariencia. Se puso de pie en el camino de hacer amigos, seres queridos, conexiones, etc. lograr las metas y creer esto llevó a la depresión. (No sé qué tipo de depresión exactamente, pero que sufren de pérdida de interés en muchas cosas que me gustaba y la mayor parte del tiempo soy capaz de sentir placer).
Bueno voy a parar aquí y lo siento si lo que escribió era difícil de leer, traté de tirar juntos como si estuviera tratando de reponerme. Y gracias de nuevo.
Respuesta
¿Cuál era la relación que con cada padre como un niño que crece? ¿Le cierra, no tan cerca, distante? Cuando se movió alrededor de 15 años de edad, el ajuste era pobre y que pueda encontrar el desarrollo social difícil. Esta edad es difícil para los adolescentes normales.
Lea este artículo y comentarios sobre su experiencia de crecer. La fobia social, el diálogo interno negativo, y mucho depresión suelen tener sus raíces en la relación de los padres. http://ctihalifax.com/images/CureDepression2.pdf
Para algo más en profundidad se puede visitar http://www.thecounsellors.com