Pregunta
estoy 28. Desde aproximadamente 17-23ish que experimentó un gran trauma. Tuve la sensación surrealista de lucha o de vuelo casi todo el tiempo. No va a desaparecer y se pone cada vez peor. Es como si estuviera detrás de un vidrio. Tengo pesadillas todas las noches.
he ido a terapeutas con ninguna ayuda. Geodon tenía un terrible efecto. Los antidepresivos y vali /xana /Ativ no tienen ningún efecto en absoluto. Adderall ayuda a concentrarse.
Siempre escucho acerca de la terapia cognitiva o terapia electroconvulsiva o biorretroalimentación pero donde el cómo diablos puedo obtener estas cosas? No puedo simplemente pasear por la puerta del hospital con un cupón y pedir un tratamiento con TEC. Cuando voy a un médico que hacen a tratar todos estos medicamentos moda de mierda que no hacen nada. ¿Que debería hacer? ¿Qué puedo hacer yo?
Gracias un montón
-Adam
Respuesta
Adam, gracias por su pregunta. Hay un montón de personas en su situación. OMI, la mejor que los medicamentos pueden hacer es aliviar el dolor. No es que eso es una cosa mala; a veces es útil para las personas, porque a veces nuestras emociones sacar lo mejor de nosotros. medicamentos que toman pueden aliviar algunos de que el dolor, hasta que pueda conseguir juntos un poco más y estar listo para hacer frente a las cosas mejor.
Sin embargo, no hay una "bala mágica" que quitará el dolor para usted . No medicinas, no TEC, no biorretroalimentación, nada. Usted tiene que "hacer el trabajo".
Lo que es "el trabajo" que tiene que ser hecho? Se trata de duelo por la pérdida - lo que perdió - en esos momentos. Podría haber un sentido de inocencia, por ejemplo, o su sensación de seguridad. Fuera lo que fuera, usted tiene que hacer el duelo. Ahora, una cosa muy importante ... y es probable que ningún terapeuta ha dicho que esto, porque muy pocas personas realmente lo reconocen. Es decir, que hay dos tipos de llanto /duelo /lo que quieras llamarlo.
Un tipo es donde la gente habla de sus problemas, o llorar, etc., pero nunca dejar de lado el dolor . La otra forma es cuando, como llorar, soltar ese dolor.
Sé que dejar de lado el dolor es más fácil decirlo que hacerlo. De hecho, puede ser bastante difícil, por cierto. a veces parece tan necesario, más o menos importante, o de alguna manera tan cerca de nosotros que parece imposible que dejarlo ir nuestro dolor. Sin embargo, ese es el camino, y lo que realmente es, no importa lo duro, así de sencillo. Uno tiene que tomar la decisión de dejar ir al dolor, al igual que usted toma la decisión de salir de su casa.
Mayor parte del tiempo, que ocurre de manera natural en la terapia, sin que el cliente o el terapeuta sea consciente de ello . La naturaleza de la terapia permite a la gente 'Vent' y 'dejar que las cosas fuera de su pecho', y la mayoría de los terapeutas sólo jugar su parte -. Escuchar, reconocer, comprender, de manera que la persona puede hacerlo
Sin embargo, algunos la gente se 'pegan' en este proceso, y que nunca se les dice que pueden tomar la decisión de "dejar ir". Tal vez nunca confían plenamente en el terapeuta, tal vez tienen miedo de verdad "decir las cosas como son", o tal vez tienen miedo de ser realmente honestos consigo mismos acerca de cómo realmente "malo" que era o es. Hay un montón de razones '' para aferrarse al dolor.
No puedo decir que es una "mala" decisión, ya sea, porque hay un costo asociado a "hacer el trabajo". Es doloroso, a veces insoportablemente así. Hay que volver a visitar todos esos "malos" tiempos. Y no puedo decir que te culpo! Nadie en su sano juicio querría hacer eso! :-(
Sin embargo, los beneficios a largo plazo no muy lejos outweight los costes a corto plazo que podría ser comparado con un atleta olímpico y su programa de entrenamiento;. El dolor a corto plazo es bastante alto, pero llegar a ir a los Juegos Olímpicos como una recompensa por todo el trabajo duro.
Asimismo, no se culpa de estar decepcionado con todos los médicos que sólo le dan más /diferentes medicamentos. sin embargo, usted debe darse cuenta de que para los médicos, eso es todo lo que pueden hacer los médicos de medicina son una sola cosa -.... Desde medicinas o nada quieren ser útiles, que le dará medicamentos que eso es todo
de todos modos, usted está en la edad perfecta para buscar terapia y beneficiarse de ella. yo les animo a hacerlo, con la comprensión de que no es para todo el mundo (es decir, no todo el mundo está interesado en él).
Buena suerte!
Bruce