Pregunta
Hola,
Estoy esperando que usted será capaz de ayudarme, y si esto no es su campo, por favor hágamelo saber. Normalmente solía recordar un sueño quizás una vez al mes, pero durante más de dos meses Recuerdo al menos uno o más vívida, sueños extraños y realistas cada noche. No son pesadillas o sueños buenos. Algunas mañanas me encuentro muy confundido acerca de si los eventos de mis sueños en realidad ocurrieron o no.
Algunas otras cosas que debo mencionar probablemente son que estoy durmiendo muy bien durante toda la noche, pero estoy cansado constantemente. También he estado bajo mucho estrés, que sufre de depresión (por años pero ha sido peor en los últimos dos meses) y los antidepresivos iniciadas hace aproximadamente una semana.
Toda explicación a lo que podría estar sucediendo sería muy apreciado.
Gracias.
Respuesta
Hola Lyss, me alegraré de explicar los factores en juego.
En todo el mundo normal del sueño tiene un ataque de sueños alrededor de cada 90 minutos. (Nosotros no tenemos la menor idea de lo que significa el contenido, en todo caso, y sólo una variedad de teorías en cuanto a por qué soñamos en absoluto.) Sólo si despertamos durante un sueño hacemos recordamos que (y luego, por alguna razón desconocida , tendemos a olvidarlo pronto después de eso a menos que pensemos sobre ello en el ínterin). Así que no es la soñando en acción en su caso; es la vigilia.
Una variedad de fármacos, incluidos los psicofármacos, se sabe que causan sueños que son considerablemente más vívida. (A veces los contenidos se informó de que más lógica y la razón de lo contrario, hasta el punto de que algunas personas con esta experiencia esperamos que la experiencia cognitiva interesante.) También hay alguna evidencia de que cuanto más envejecemos, más nos tienen estos tipo.
y, por supuesto, el estrés, la depresión, la preocupación, y los antidepresivos pueden todas causar fatiga.
El lado bueno es este. Sabiendo que su experiencia es común y no se considera en absoluto negativo, al menos, debería eliminar esa fuente de preocupación. Y el efecto de la medicación agotador normalmente disminuye con el uso.
En este momento hay tan poca comprensión de los sueños, pero espero que lo anterior ha sido un poco de ayuda. No dude en enviar un seguimiento si tiene uno.
Alan