Pregunta
Hola. Esto es un poco embarazoso. Vi en su descripción que el área capaz de ayudar con la adicción a la pornografía. Soy 24. He estado buscando en la pornografía desde alrededor de 16. No hay mucho que empiezan, pero luego alrededor de 19 que empecé a escalar. Fantasías comenzaron a tomar el control de mi mente durante las relaciones sexuales hasta el punto donde el sexo no era tan agradable como lo que estaba pensando. He tratado sexo y el amor a los adictos anónimos salas de chat, pero no he ido a ninguna reunión. Yo era capaz de mantenerse sobrio durante aproximadamente 2 semanas, pero una recaída una vez que me relajé un poco. Me resulta difícil admitir a mí mismo que soy esta persona "enferma". Voy a casar dentro de un año y quisiera eliminar esto de mi vida con el fin de no engañar a mí o mi amor fuera de lo que Dios tiene reservado para nosotros. Cualquier tipo de ejercicios de modificación de la conducta? Cualquier tipo de ayuda? Me parece que estoy activa cuando estoy estresado por largos períodos y luego soy capaz de relajarse. He entrenado especie de mí mismo a desear que la liberación como alguien que anhela una cerveza después de un largo día. Necesito para deshacerse de esto también. Por favor ayuda, que es apreciado y necesario. Lo siento si esto es demasiado personal.
Respuesta
más se acerca herePorn adicción requiere la abstinencia total de la pornografía.
Aquí están algunas ideas: 1
. Recuerde que las fotos son de las mujeres explotadas. Página 2. Masturbarse antes de mirar pornografía, no mientras mira a la pornografía por lo que la eyaculación se asocia con algo más que la pornografía en sí. Página 3. Tomar conciencia del proceso mental que lleva a mirar pornografía, por ejemplo .:
a. piensa de ver pornografía
b. se empuja hacia fuera pensamientos prohibitivos
c. se piensa en términos de búsqueda de pornografía
d. Cómo justificas mirando porno blando, como el sueño, a continuación, fantasear, a continuación, ver a mujeres en bikini o ropa interior página 4. Para goasl es detener el proceso mental en el punto a. o b. arriba. página 5. Desde que se sienta disgusto o culpabilidad después de ver porno y masturbarse, asociar el disgusto en un punto antes de mirar porno. Página 6. Diario el proceso mental para que sea plenamente consciente de ello, y así se hace más difícil de ser auto-engañados.
Bajo ninguna circunstancia se debe siempre a su novia o esposa acerca de su adicción a la lucha ya que esto sólo desarrollar un sadismo sexual y destruir su relación.